感冒咳嗽期间可以饮用小青柑茶缓解症状吗？探索养肺润燥的热门养生方案

最近感冒咳嗽的情况让我有点烦恼尤其是晚上咳嗽得特别厉害感觉肺里好像有热气一样。我想试试看能不能通过喝点小青柑茶来缓解一下本身的症状。其实小青柑茶最近挺火的很多人都说它不仅养胃还能润燥对咳嗽之类的症状可能也有帮助。

不过大家都知道感冒咳嗽的起因有很多像风寒感冒、风热感冒甚至有时候是因为肺燥引起的。小青柑茶虽然很受欢迎但它并不是万能的也不是所有感冒类型都适合饮用。比如风寒感冒中医认为这是由于风寒之邪外袭、肺气失宣引发的。患者多数情况下会有发热、无汗、头痛身痛、咳嗽痰白稀等症状。此类情况下小青柑茶是不太建议喝的因为它性凉喝多了可能将会加重患者的寒气不利于病情的恢复。

但假使是风热感冒呢？风热感冒主要是身体抵御外邪的功能减弱风热侵袭肌表引起的。常见症状包含发热、鼻塞、流黄涕、咳嗽、咽痛等。从中医的角度来看小青柑茶具有清热解毒、利水消肿的功效可能对缓解风热感冒的若干症状有所帮助。这里还是强调一点小青柑茶只能起到辅助作用不能代替专业的治疗。而且风热感冒患者在喝小青柑茶的时候，也要关注适量，不要贪多。毕竟小青柑茶性凉，喝多了或许会引起患者出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽加重等情况，反而不利于病情恢复。

说到小青柑茶的功效，其实它确实有很多优点。比如它可用来降脂减肥，因为小青柑茶中的辛弗林成分有助于氧化和分解脂肪。这对于那些想要减掉多余体重的人对于，适量饮用小青柑茶或许会有不错的效果。小青柑茶还有润肠通便的作用，其中含有柠檬烯和果酸柑，这些成分具有良好的祛痰抑菌作用，可以润肺生津，对嗓子干涩、咳嗽等症状也有一定的缓解效果。

除了上述这些，小青柑茶还有很多其他的养生作用。例如，它可帮助清除口腔异味。这是因为小青柑茶属于全发酵茶，茶叶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的效果。 它还能帮助改善慢性咽炎的症状，甚至对抗雾霾也有一定的帮助。而且，小青柑茶中的挥发油含量很脯此类成分不仅能促进消化液分泌，还能帮助排出肠道内的积气，特别适合那些排气不畅的人群饮用。

不过凡事都要讲究适度。小青柑茶虽然是天然的茶饮，但它也有本人的饮用禁忌。比如说，它不适合与同饮。茶叶中含有的鞣酸、茶多酚等物质有可能和发生化学反应，作用的吸收。在吃药的时候一定要避免喝茶，尤其是那些需要空腹服用的。小青柑茶并不适合所有人。像脾胃虚寒、孕妇这样的特殊人群，饮用小青柑茶或许会对身体造成不必要的负担。

其实，不管是什么类型的感冒，最必不可少的是及时就医，依照的指导来实行治疗。在感冒期间，除了喝小青柑茶之外，还可多喝些温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持身体的水分和营养摄入。同时适当的运动和身体保暖也很关键。风寒感冒的话，可以考虑喝点姜汤发发汗，这样有助于驱寒。而风热感冒患者则可以考虑部分清热解毒的，像银翘散、桑菊饮之类，再搭配小青柑茶作为辅助手段，可能效果会更好。

我还是想强调一下，虽然小青柑茶对于缓解咳嗽、润肺生津可能有一定的帮助，但它并不是治疗感冒的核心方法。对于感冒咳嗽的患者而言，还是要以正规的治疗为主，小青柑茶只是锦上添花的东西。假如你不确定自身适合不适合喝小青柑茶，或是说感冒症状比较严重，建议还是先咨询比较好。

我家的小青柑茶选用了广东新会的柑皮，听人说新会柑皮的优劣比较好，而且茶的味道也比较清香。每天晚上喝一杯，确实能让人感觉舒服不少，尤其是咳嗽的时候，感觉喉咙里的不适有所减轻。不过我也提醒大家，小青柑茶虽然好喝，但还是要按照本人的体质和病情来选择是不是饮用。毕竟每个人的体质不同，对茶的适应程度也会有所差异。

感冒咳嗽期间能不能喝小青柑茶，关键在于你的具体情况。若是是风寒感冒，其实喝小青柑茶可能不会有太大疑问，但还是建议及时吃若干感冒，比如说感康或是说小柴胡颗粒之类的。而对于风热感冒而言，小青柑茶或许会有部分辅助作用，但不能直接治疗。大家在选择茶饮作为养生手段的时候，还是要多加留意是在的指导下实行。毕竟养生是一门学问，而不是盲目尝试，健康才是最要紧的。

其实生活中，很多人喜欢用小青柑茶来调理身体，特别是那些经常感到嗓子干涩、咳嗽不止的人。小青柑茶中的柠檬烯和果酸柑，确实能够起到不错的润肺止咳效果。而且，小青柑茶中的辛弗林成分还能帮助氧化脂肪，对于那些想要减肥或降脂的人对于，适量饮用也是个不错的选择。

不过我还是建议大家在感冒咳嗽期间，除了喝茶之外，还要多留意休息，保持充足的睡眠。饮食上尽量清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。假若条件允许的话，可适当实行部分体育锻炼，比如散步、瑜伽之类的，这都有助于提升身体免疫力，加快感冒的恢复速度。

小青柑茶作为一种养生饮品，确实有一定的保健价值。但对于感冒咳嗽的患者对于，还是要结合自身的情况来选择。要是是风寒感冒，适量喝点小青柑茶可能未有疑惑；假如是风热感冒，还是以治疗为主，小青柑茶只能作为辅助手段。无论怎么样，健康永远是第一位的期待大家都能好好照顾自身，早日恢复健康。

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责任编辑：蒋方舟