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三伏天冲泡普洱茶可以吗?三伏天冲泡普洱茶好吗?三伏天冲泡普洱茶的功效及三伏天喝普洱茶的好处
最近天气热得我只想当个行走的五花肉,每天被太阳追着跑,隔壁老王突然神秘兮兮地给我泡了一杯普洱茶,说三伏天喝这个最养生,我当场就一脸问号:这玩意儿不是冬天喝的嘛?夏天喝普洱茶这操作有点6啊,老王还拍胸脯保证说这是老祖宗传下来的智慧,夏天喝普洱能"以热制热",我听着感觉有点道理但心里还是犯嘀咕这到底是真有讲究,还是又一种养生骗局呢?🤔
普洱茶是发酵茶性质温和,不会像绿茶那样性寒,三伏天喝普洱就像给身体开个空调能帮助排汗散热,老祖宗早就有"冬饮熟普,夏饮生普"的说法不是空穴来风,关键是看你怎么喝,喝对了就是解暑神器喝错了或许确实会让人更热,我试了一下感觉确实比喝冰水舒服多了,身体微微出汗但不会像喝冰水那样突然冷汗直冒。感觉像是给身体做了一场温和的SPA。
能。但不是直接给你降温那种。普洱茶能促进身体排汗,带走体内热量就像给发动机散热一样。而且普洱茶里的茶多酚还有抗氧化作用,夏天紫外线强喝点普洱能保护皮肤。关键在于"以热制热"!喝温热的普洱身体会自觉排汗,反而比喝冰水更解暑。我以前夏天就爱喝冰饮料,结果越喝越渴自从尝试喝普洱后,感觉身体舒服多了,简直是夏日续命水啊!
正常情况下不会!普洱茶经过发酵茶性温和夏天喝不会刺激肠胃。不过要留意两点:第一别喝太凉的普洱,刚泡好的;第二,别空腹喝饭后半小时。我刚着手喝的时候也担忧这个难题,结果发现只要留意这两点,完全没难题。反而觉得肠胃舒服多了。
有一定帮助!普洱茶能促进脂肪分解,夏天新陈代谢本来就快,喝普洱能加速这个过程。但别指望只靠喝茶就能瘦成一道闪电,减肥还得靠管住嘴迈开腿。不过喝普洱确实能缩减对高热量饮料的渴望,我自从着手喝普洱奶茶都快戒了。简直是懒人减肥神器。
一般不会!普洱茶性质温和生普偏凉熟普偏温。夏天喝生普更合适能清热解暑。不过要留意不要喝太浓否则有可能刺激胃。我试过喝浓普洱确实有点不适,后来改成淡一点感觉就舒服多了。关键是要掌握好浓度!
有一定帮助!普洱茶能补充水分和电解质,预防中暑。但要留意不要等到口渴再喝,要少量多次,我以前就是等渴得不行才喝水,现在改成每隔一小时喝点普洱,感觉确实不简单中暑了。比单纯喝白水感觉更有效!
有。第一尽量喝当年的生普,清热效果更好;第二不要喝隔夜茶,容易滋生细菌;第三,不要加糖会阻碍茶多酚吸收,我刚开始不懂泡了隔夜普洱喝结果肚子疼了一晚上,后来才理解这些讲究,看来喝茶也有大学问!
关注几点:第一不要空腹喝,容易伤胃;第二不要喝太浓,会刺激肠胃;第三不要喝太凉,作用效果。我刚开始就犯过这些错误,后来慢慢更改现在喝普洱已经成习惯了。果然凡事都有个度!
三伏天喝普洱茶确实有讲究,但不是什么玄学。关键是要掌握方法找到适合本身的方法。
好处 | 关注事项 |
---|---|
帮助排汗散热 | 不要喝太浓 |
促进脂肪分解 | 不要空腹喝 |
补充水分电解质 | 不要喝隔夜茶 |
三伏天喝普洱茶是个不错的选取,但一定要掌握正确的方法,😎 毕竟养生不是一蹴而就的事,需要慢慢摸索找到最适合自身的办法。大家有什么喝普洱茶的心得,欢迎评论区交流!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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