爱多美普洱茶喝多了会怎样？警惕健康雷区，2024爆款饮品你中招了吗？
最近我身边好几个朋友都迷上了爱多美普洱茶，说是能减肥还能养生，结果有个哥们儿喝得有点上头，晚上失眠得跟个僵尸似的，白天精神萎靡得像条咸鱼，这让我着手琢磨这茶到底能不能随便喝？喝多了真没啥副作用吗？新闻里好像也没见报道啥大疑问，但咱老百姓心里总是有点嘀咕，毕竟身体是革命的本钱嘛，
今天咱就来唠唠这个话题，扒一扒爱多美普洱茶喝多了到底会有啥情况，顺便提示大家留意几个健康雷区，别一不小心就“踩坑”了。
1. 爱多美普洱茶喝多了会失眠吗？
会，
起因很简单普洱茶里也含有咖啡因，跟咖啡、浓茶差不多，
咖啡因的作用就是刺激神经让你精神振奋，
假若喝太多尤其是下午或是晚上喝，那咖啡因还没代谢完你就等着数羊吧，
个人感受我以前晚上喝浓茶结果翻来覆去到半夜才睡着，第二天眼圈黑得跟熊猫似的，那叫一个不适，
提议下午3点后尽量别喝了，给身体留点代谢时间，
留意不同人对咖啡因的敏感度不一样，有些人或许喝一杯就睡不着，有些人喝两杯都没事所以得自身试试看，
总结想睡个好觉晚上还是少碰提神饮料吧。
2. 爱多美普洱茶喝多了会不会伤胃？
有或许！
普洱茶偏碱性空腹喝的话，也许会刺激胃黏膜。
特别是生普洱性寒，对胃不太友好。
喝太多浓茶茶汤里的鞣酸也多，简单导致胃部不适。
个人感受我朋友空腹喝了一大杯普洱，结果胃疼了一下午后来才知道是茶太浓了。
提议饭后半小时再喝而且要淡一点，
留意：胃不好的人慎喝或是咨询。
总结：胃是本身的别拿它开玩笑，
3. 爱多美普洱茶喝多了会不会作用钙吸收？
有一定影响，
茶叶里有鞣酸会和钙结合，影响钙的吸收。
但影响不大除非你一天喝十几杯，而且完全不补钙。
个人感受：我平时喝普洱但也喝牛奶补钙，感觉没啥影响。
提议：别把普洱当水喝适量就好。
关注：缺钙的人要关注不要大量喝茶。
总结适量喝别担忧钙还是能补够的！
4. 爱多美普洱茶喝多了会不会致使贫血？
有或许！
茶叶里的鞣酸会妨碍铁的吸收。
要是你喝太多特别是和含铁食物一起吃，也许会增长贫血风险。
个人感受：我以前贫血的时候就让我少喝茶。
建议：吃含铁食物（比如猪肝、菠菜）前后一小时别喝茶。
关注：贫血的人要特别关注。
总结：喝茶能够但别跟补铁食物抢时间！
5. 爱多美普洱茶喝多了会不会导致心慌？
会的！
咖啡因刺激心脏喝太多会让人心慌、心跳加速。
特别是浓茶效果更明显。
个人感受：我试过一次喝太多普洱，感觉心跳得飞快有点慌，
建议慢慢喝别一口闷。
留意：心脏病患者慎喝。
总结心脏不好的人悠着点喝！
6. 爱多美普洱茶喝多了会不会引发便秘？
会的！
茶叶里的鞣酸有收敛作用喝太多会减缓肠道蠕动。
特别是浓茶更容易导致便秘。
个人感受：我喝浓茶的时候确实感觉肠胃不太舒服，有时候会便秘，
建议：喝淡一点多喝水。
关注：本身便秘的人要少喝。
总结想拉得顺畅别喝太浓的茶！
7. 爱多美普洱茶喝多了会不会造成茶醉？
会的！
茶醉就是低血糖的表现，喝太多茶尤其是空腹喝，可能将会出现头晕、心慌、手抖等症状。
个人感受：我空腹喝了一大杯浓茶，后来头晕得不行差点以为是中暑了。
建议：空腹别喝茶喝之前吃点东西。
留意低血糖的人尤其要留意。
总结：喝茶也要吃饭别学神仙！
8. 爱多美普洱茶喝多了会不会造成上火？
不一定！
普洱茶本身偏凉一般不会上火。
但倘使你体质虚寒，喝太多有可能引起不适。
个人感受：我喝普洱感觉挺舒服的，没上过火，
建议：依据自身的体质更改。
关注：体质虚寒的人少喝生普洱。
总结：普洱一般不会上火但体质不同，效果也不同！
爱多美普洱茶虽然好喝，但喝多了确实有风险。大家一定要适量饮用别跟喝白开水似的一天到晚不停杯。健康最关键别为了追求时尚把自身的身体搞垮了！
最后提示大家一句：喝什么都要有个度身体是本身的别拿它开玩笑！祝大家都能健康愉快地享受生活！👍
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