精彩评论
宛筠
2025-08-016、影响营养吸收:普洱茶中的成分可能与其他食物中的营养成分发生反应，影响蛋白质、维生素等营养物质的吸收，长期可能导致营养不良。 血糖波动:虽然普洱茶有一定降血糖功效，但如果低血糖人群饮用过多，可能导致血糖降得过低，引起头晕、乏力等低血糖症状。
李小粥
导致失眠 普洱茶中含有咖啡因，具有兴奋中枢神经的作用，如果在晚上或睡前大量喝，尤其是浓茶，可能会导致大脑兴奋，难以入睡，影响睡眠质量。长 引起肠胃不适 生普洱茶性寒凉，对肠胃有一定的刺激作用，空腹喝或过量喝生茶，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等肠胃不适症状。
迟老湿
2025-08-01因为熟普洱茶可以有效地降脂，对于一些动脉硬化、便秘的患者有一定的改善作用。熟普洱茶喝太多容易导致身体内的钙质流失，建议患者每天饮用不要超过500毫升。 天天喝熟普洱茶有什么好处和坏处 方晓茹副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲| 全国第17 天天喝熟普洱茶的好处一般有辅助降血脂、促进消化。
游研社
2025-08-01饮用普洱茶的好处:普洱茶具有明显的抗氧化作用、利尿作用和促进人体新陈代谢。饮用普洱茶的坏处:对于胃酸分泌过多、消化性溃疡、神经衰弱和失眠的患者，饮用普洱茶会加重症状。此外，饮用普洱茶容易影响铁和钙的吸收。饮用普洱茶的好处:茶中的生物碱主要是咖啡因。普洱茶对胃肠黏膜特别是新茶的刺激作用比较严重，容易引起胃黏膜发红、充血和胃病。会稀释胃液，降低消化食物的能力，容易引起消化不良。普洱茶进入人体后被吸收，易引起头晕、心悸、手脚无力等。可加重胃溃疡患者的胃溃疡程度，加重胃溃疡患者的病情，甚至诱发穿孔。平时可以适量去喝茶，不要一直喝。
尔雅
2025-08-01普洱茶具有多种作用与功效，同时也可能存在一些副作用。其作用与功效包括降脂减肥、降压、抗动脉硬化、养胃护胃、消炎杀菌、抗衰老、防癌抗癌等；副作用则可能有引起失眠、影响消化、导致贫血等。 降脂减肥:普洱茶中的茶多酚等成分能够分解脂肪，促进脂肪的代谢，从而达到降脂减肥的效果。增加胃酸分泌:普洱茶中含有咖啡因等物质，可以促进胃酸分泌，有胃溃疡、胃炎、胃食管反流等胃肠道疾病的患者如果饮用普洱茶不当，可能不利于疾病恢复，甚至会导致病情进一步加重； 导致失眠:咖啡因还具有兴奋作用，若夜间饮用或者饮用较多普洱茶，可能会导致失眠； 影响营养吸收:普洱茶还含有鞣酸、生物碱等物质。
杜新东
2025-08-01喝普洱茶一般有辅助降脂、降低血压、养胃等好处，可能存在引起失眠、钙流失、影响消化功能等坏处。 好处 降脂:普洱茶长期饮用可以降低胆固醇和甘油三酯，有助于治疗肥胖症。普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，因此具有减肥作用。孕妇及婴幼儿、低血糖及中焦虚寒的人群不宜饮用普洱茶。 副作用 普洱茶对于胃肠黏膜的刺激，特别是新茶，非常严重，容易诱发胃黏膜出现红肿、充血，容易出现胃病。 普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况。 建议:结合自己的身体情况适量饮用。
郑秋萍
2025-08-01喝普洱茶有什么好处和坏处 普洱茶作为一种历史悠久的茶饮，因其独特的发酵工艺和丰富的内含物质，在方面具有一定的作用，包括降脂减肥、养胃护胃、改善皮肤状态、提神醒脑，但是也存在一定坏处，包括失眠、胃肠道不适、贫血加重、加重肾脏负担、过敏。
