嘿老铁们，今天咱们来唠唠普洱茶这玩意儿，你肯定喝过吧？或是至少听说过，这茶吧颜色跟酱油似的闻起来一股陈年老味儿，但喝起来还挺香，我以前也是觉得这玩意儿怪怪的，直到最近深入掌握才发现这玩意儿简直是“宝藏茶”。
说实话刚着手我也就觉得普洱茶就是解渴的东西，跟白开水差不多，但后来才发现这玩意儿能干的活儿可多了去了，不信？咱往下看。
其实吧普洱茶这些功效，都是因为它里面的部分成分在起作用，比如什么茶多酚、咖啡碱之类的，听起来就挺厉害，不过咱们不懂也没关系，反正知道它有用就行！
除了上面那些普洱茶还能干点别的，比如：
不过这些效果可不是说喝一次就见效的，得长期持续才行。所以啊别指望喝几杯就能治好什么大病，那是不或许的。
这个疑问估计是许多人关心的。特别是那些想减肥的朋友，肯定担忧喝普洱茶会不会反而把自身喝胖了。我以前也这么想过毕竟这茶颜色那么深看着就有点“油腻”。
但事实上普洱茶不仅不会增肥，反而还促进减肥！你没听错就是促进减肥！
为啥这么说呢？因为普洱茶里的若干成分，比如茶多酚能够抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解。说白了就是能帮你把身上的肥肉“化掉”一部分！
当然啦这也不是说喝普洱茶就能随便吃不用运动了。减肥这事儿吧还得靠管住嘴迈开腿。不过喝普洱茶确实能起到一定的辅助作用。我身边就有朋友坚持喝普洱茶加上适当运动，几个月下来瘦了不少效果还真不错！
不过也有一种说法是，喝普洱茶或许会作用身体对某些营养的吸收，比如铁。所以啊若是你贫血或是有类似疑问，喝普洱茶的时候还是得留意点，别喝太多也别空腹喝。
说了这么多那到底该怎么喝普洱茶才对呢？这里给大家总结几点都是我亲测有效的！
其实吧喝普洱茶这事儿吧，跟谈恋爱似的得慢慢来，不能急。起初或许觉得味道怪怪的，但喝多了就习惯了甚至会觉得越喝越香。这玩意儿吧就跟老酒一样越陈越香！
说了这么多好处也不能光说好听的。喝普洱茶的时候也有若干坑需要避开不然有或许适得其反。
| 留意事项 | 详细解释 |
|---|---|
| 孕妇慎喝 | 孕妇喝普洱茶可能将会影响胎儿，所以还是少喝或是不喝。 |
| 低血压患者慎喝 | 普洱茶有降血压的作用，低血压患者喝多了有可能头晕。 |
| 贫血患者慎喝 | 普洱茶可能将会影响铁的吸收，贫血患者喝多了或许会加剧病情。 |
| 不要喝太浓 | 太浓的普洱茶有可能刺激胃，导致不适。 |
其实吧这些留意事项也不是说不能喝，只是要适量要依照本身的身体情况来更改。毕竟每个人的体质都不一样，不能一概而论。
说实话起初我对普洱茶也是无感的，甚至有点排斥。但后来慢慢地我着手喜爱上这玩意儿了。特别是冬天喝上一杯热乎乎的普洱茶，感觉整个人都暖和了。
而且喝普洱茶的时候，还能感受到它那种独有的陈香味，让人心情放松。有时候我还会边喝普洱茶边看书，感觉特别惬意。
不过，也有的时候喝多了普洱茶会感觉有点心慌，特别是晚上。所以啊喝普洱茶也得留意时间，别喝得太晚。
普洱茶这玩意儿确实有不少好处。不仅能帮你补水、助消化、润肠道，还能辅助减肥、降血脂、降血压等等。而且喝普洱茶还能让你感受到一种特别的享受。
当然啦喝普洱茶也有部分留意事项，比如孕妇、低血压患者、贫血患者等需要慎喝，还有喝普洱茶也要适量别贪多。
所以啊假如你还没试过普洱茶，不妨尝试一下。说不定你会喜爱上这玩意儿的！不过假如你有特殊的身体状况，还是先咨询一下的意见，别盲目跟风。
期待这篇文章能帮到你！要是你对普洱茶还有什么疑问，欢迎留言讨论哦！
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