五加嫩叶茶的作用与功效，真的有效吗？2025必看实测指南，解析痛点和健康秘籍！
你有没有试过那种提神醒脑的茶？喝完感觉整个人都精神了，脑子也灵光了。我以前就经常喝五加嫩叶茶，听说它能**提神醒脑、改善睡眠、增强免疫力**，但到底是不是真的有效呢？今天我就来跟你唠唠这个事儿。- 别看名字里有“五加”，其实它就是一种叶子。
- 很多人说它能补气安神，但具体怎么个补法，还真得自己试试。
- 喝多了会不会上火？会不会拉肚子？这些我都经历过。
不过这些说法是不是太夸张了？我自己试了半个月，感觉确实比以前精神了一些，但也没到“神药”的地步。你说是不是有点玄？ 其实，这茶也不是万能的。 它虽然有一定的保健作用，但不能代替。如果你有严重的失眠、焦虑或者身体不适，还是得去医院看看。 我有个朋友，每天早上都泡一杯五加嫩叶茶，说是为了提神。 她喝了大概一个月，说自己精神好了不少，但她说：“不是说喝了就能立刻变聪明，而是慢慢感觉身体更轻松了。”有人说它能提高脑部氧气供应，缓解疲劳，改善睡眠。
也有人说它能调节免疫，增强体质。
- 提神醒脑
- 喝了之后头脑清醒，不容易犯困。
- 改善睡眠
- 有些人喝了反而睡不着，得看个人体质。
- 增强免疫力
- 长期喝的话，可能对身体有帮助。
| 适合人群 | 不适合人群 |
|---|---|
| 体虚乏力、容易疲劳的人 | 脾胃虚寒、容易腹泻的人 |
| 失眠多梦、情绪紧张的人 | 孕妇、哺乳期女性 |
建议：每天最多喝一杯，不要天天喝。
我之前就犯了一个错误，每天都喝，结果肠胃受不了。
后来跟我说，这种茶是茶饮，不能当饮料天天喝。得根据自己的体质来决定。
我喝了一段时间，确实感觉精神好了很多，但没有想象中那么神奇。
而且，喝多了会胃胀，有时候还会口干。
2025年4月5日
精彩评论
冰海陷落
2025-06-23五加茶一般具有祛风除湿、舒筋活络、活血化瘀、清热解毒、补气安神等作用与功效，但需要注意的是，五加茶是一种，患者需要在的指导下进行饮用，以免出现不适症状。 祛风除湿 五加茶主要是由刺五加、红枣、枸杞等成分组成，具有祛风除湿的功效，在临床上可以用于缓解风湿痹痛、筋骨痿软等症状。
杜蕾斯
2025-06-23提神醒脑 五加叶茶含有丰富的人参三酯和五加皮苷等成分，能够促进血液循环，提高脑部氧气供应，达到提神醒脑的效果。 改善睡眠 五加叶茶中的五加皮苷和多种氨基酸具有镇静作用，可以缓解焦虑、紧张等情绪，有助于改善睡眠质量。 增强免疫力 五加叶茶中富含多种有益元素，如人参三酯、五加皮苷、多糖等。五加嫩叶一般指五加叶。五加叶茶具有一定的补气、健脾、补肾、安神的功效与作用，但是需要注意代茶饮析出的药效有限，不一定能起到治疗疾病的作用。 五加叶是五加科五加属植物细柱五加和无梗五加的叶，味辛、苦，性平，归肝、肾经，用于短暂性脑缺血，脑动脉硬化，脑栓塞等，也可用于冠状动脉粥样硬化性心脏病。
河森堡
2025-06-23一般情况下，五加皮嫩叶当菜吃的功效包括滋补肝肾、调节免疫功能、利水消肿。具体分析如下: 滋补肝肾:五加皮嫩叶能达到补充营养和调理身体的作用，对于肝功能下降或者肾功能异常引起的食欲下降和腹部膨胀有非常好的作用。 调节免疫功能:五加皮嫩叶含有多种生物活性成分，可以调节免疫功能。
肆大财子
2025-06-23五加嫩叶茶，主要由刺五加制成，刺五加味辛、微苦，性温，归脾、肾、心经。以下是关于五加嫩叶茶的作用与功效的详细分析: 主要功效 补气健脾:五加嫩叶茶具有益气健脾的功效，有助于改善脾肺气虚、体虚乏力、食欲不振等症状。 补肾安神:该茶还能补肾安神。五加嫩叶茶主要是由五味子、熟地黄、红花、水柏子、甘草、葛根等成分组成，具有清热解毒、活血通络、利尿消肿等功效。女性适当饮用可以缓解期间痛经的情况，还可以促进体内的新陈代谢，有利于体内尿液的排出。但是如果过量饮用，可能会对胃肠造成刺激，出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，所以不建议过量饮用。
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责任编辑：脑袋生锈了
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