最近我听说红茶菌感觉挺神秘的，好像什么都能治，我就想查查到底有什么用，是不是真的那么神。
我第一次听说红茶菌是朋友推荐的，说它能帮助消化对肠胃特别好，我本身以前经常吃撑吃完肚子不舒服就想着试试看，结果喝了一段时间感觉确实没那么胀了饭后也不会那么不适了，不过也不是马上见效得持续喝几天才行，我觉得这或许是因为红茶菌里面含有益生菌，促进肠道健康。
网上有人说红茶菌能减肥，但我起初觉得有点夸张。毕竟它看起来就是一杯茶，怎么或许减重呢？后来我查了一下发现有些人喝了之后确实瘦了。或许是因为它帮助代谢，或是让人感觉更饱吃得少了，不过我个人觉得不能光靠喝茶减肥，还得留意饮食和运动。红茶菌能够当辅助但别指望它能一招制胜。
我看到好多博主都说红茶菌能美容，让皮肤变好。我起初也没太在意后来朋友说我脸上的痘痘少了部分，才着手认真考虑。其实我也不确定是不是红茶菌的作用，或许是我作息变好了。不过我还是持续喝感觉皮肤状态确实比以前稳定多了，假若你也想要好皮肤能够试试看但别抱太大期望。
有人说是红茶菌能增强免疫力，让我想起小时候妈妈给我喝的“神奇液体”。我试过一段时间感觉感冒次数好像少了。不过这也或许是巧合毕竟我最近生活规律了。红茶菌里有酵母和细菌，可能对身体有帮助但详细效果因人而异。假如你身体比较弱能够试试看但别指望它能包治百病。
第一次泡红茶菌的时候，我完全不知道怎么做网上找教程看了半天，还是有点懵，其实步骤不算复杂就是把茶叶、糖和水放在一起，然后等它发酵。但关键是要耐心不能急。我第一次泡的时候温度不够结果落空了。后来我学会了控制温度，慢慢就达成了，泡红茶菌需要一点技巧，但只要用心应都能学会。
我之前担忧红茶菌会不会有副作用，毕竟它是发酵的东西。刚着手喝的时候我有点怕会拉肚子或是胃不舒服。但实际喝了几天没什么疑问。不过有些人可能将会不适应，尤其是刚着手喝的人，提议大家从小量开始慢慢适应。假若出现不适暂停一下。红茶菌不是万能药每个人体质不同反应也会不一样。
红茶菌适合喜爱尝试新事物的人，尤其是那些想改善肠胃或提升免疫力的朋友。不过并不是所有人都适合喝，比如孕妇、小孩或有严重疾病的人，先咨询。我本身喝着没难题但也不能保证所有人都适用。倘使你不确定自身是不是适合，能够先少量尝试观察身体反应。
这个疑问我问过许多人，有的说有用有的说没感觉。我觉得红茶菌确实有一定的作用，但效果因人而异，对我个人而言它帮助我改善了消化也让我的皮肤状态变好。不过我也知道它不是灵丹妙药，不能化解所有疑问。倘使你感兴趣能够试试看但不要期待太高，红茶菌只是生活中的一种小尝试，不一定适合所有人。
