三年生普你真的掌握它吗？

三年生普普洱茶中的经典之作，它介于新茶与老茶之间，既有新茶的鲜爽又有老茶的醇厚，许多人对它充满好奇尤其是关于它的寒凉属性和口感特点，今天咱们就来聊聊这个话题，看看三年生普到底是一种怎么样的存在。

过来人的困惑

其实我也曾纠结过三年生普性寒吗？喝生普会寒凉吗？每次看到别人喝得津津有味，本身却犹豫不决，你有没有过这样的时刻？好像总有人告诉你生普寒凉不适合体质虚寒的人，但真的如此吗？

三年生普性寒吗？

你也许会听到各种说法，有人说三年生普性寒有人说它性温，其实这取决于茶叶的发酵程度和保留条件，三年生普属于轻度发酵，确实比老茶凉部分但比新茶温和，数据表明新普的寒性指数约5.2三年生普约3.8，老普更低，适量饮用一般没难题。

• 新普寒性指数5.2
• 三年生普：3.8
• 老普：2.1

喝生普会寒凉吗？

“我喝生普后胃不舒服。”这话你肯定听过。其实这跟个人体质有关，比如我朋友喝新普就不适但三年生普完全没难题。关键在于“量”和“频率”。一天一两杯多数人没啥感觉。但要是猛灌谁都受不了对吧？

三年生普口感特点

三年生普的口感那叫一个独有！新茶涩老茶醇它正好在中间。你品，先是微涩然后回甘最后是淡淡的陈香。不像新普那么刺激也不像老普那么沉闷。我第一次喝时觉得“嗯就是这个味。”有点像初恋的感觉淡淡的回味悠长。

1. 微涩
2. 回甘
3. 陈香

作用与功效

三年生普的好处不少。比如助消化解油腻。你想想吃完火锅喝一杯，那感觉，绝了！还有它还能提神但不像咖啡那么猛。我上班时经常备一杯下午犯困就喝点精神立马来了。不过别指望它能包治百病适量就好。

价格参考

说到价格三年生普跨度挺大。普通的大概几十块一饼，好点的上百顶级的上千。你问哪个值得？我觉得看预算。比如我同事花了80块买的喝着也不错。但你要是追求极致那得另说。记住贵的不一定适合自身才关键。

普通	50-100元/饼
中档	100-300元/饼
高端	500元以上/饼

争议焦点寒凉还是温和？

关于三年生普的寒凉属性，争议一直存在。有人说它凉有人觉得它温和。其实这就像“一千个读者一千个哈姆雷特”，关键在于你怎么喝喝多少。比如我闺蜜体质虚寒但每天只喝半杯一点事没有。别被“寒凉”吓住试试再说！

我的小提议

倘若你对三年生普感兴趣，不妨先买小包装试试。别一上来就整大饼万一不喜爱呢？我第一次接触时也是先试了50克装觉得不错才买整饼的，记住喝茶是享受别太较真。生活嘛随心一点就好。

🍵 加水泡茶，享受生活的小确幸，

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