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3个女生试过减脂茶加荷叶加普洱茶减肥,真的有效吗?(实测揭秘)
姐妹们,最近被这个问题问爆了!普洱荷叶茶到底能不能减肥?我身边有3个闺蜜都试过这个组合效果到底咋样?今天咱们就来唠唠这个话题不吹不黑,纯实测分享!
这普洱荷叶茶,主要就是两种成分:普洱茶和荷叶。别看就这么简单,作用还挺多呢!
她这一个月喝了大概15包,搭配饮食控制,瘦了6斤!她说:"一开始觉得没啥感觉,但后面真的能感觉到排便顺畅多了,肚子小了一圈!"
她瘦了3斤表示:"变化不大但感觉身体轻松了点,可能是排湿气了吧?"
她只瘦了1斤,吐槽说:"感觉就是普通茶水,没啥特别效果,可能我不适合吧!"
别被"一个月瘦十斤"这种话骗了!荷叶茶要是在应用一个月以上的时候,会有明显的减肥效果有的书面说一个月可以瘦下十斤左右,这个因人而异,基数大的人,就是体重比较重的人,瘦的当然快一些。
因素 | 影响 |
---|---|
体重基数 | 基数越大,效果越明显 |
饮用习惯 | 每天喝多少?饭前还是饭后? |
饮食控制 | 喝再多,大吃大喝也没用 |
个体差异 | 每个人的体质不同 |
荷叶含有荷叶碱等成分,可能促进脂肪代谢。普洱茶中的茶多酚等物质有助于调节血脂。所以理论上两者结合确实能起到一定减肥作用!
普洱荷叶茶确实有一定减肥效果,但:
✅ 基数大的人效果更明显
✅ 需要长期坚持(至少一个月)
✅ 必须配合饮食和运动
❌ 不能代替正餐
❌ 别指望快速瘦成一道闪电
最后送姐妹们一句话:健康减肥,慢慢来比较快! 普洱荷叶茶可以试试但别把它当成灵丹妙药哦!
你们有试过这个搭配吗?效果怎么样?欢迎在评论区分享你们的真实经历!👇
编辑:普洱茶-合作伙伴
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