减肥的人能够喝普洱茶熟茶吗？
朋友你是不是也和我一样，减肥的时候总想着喝点什么来帮助自身？比如普洱茶，我以前也纠结过这个难题，到底能不能喝？
我之前试过喝生普洱，结果发现胃有点不舒服，后来就换成熟普洱了，熟普洱的口感更顺滑味道也不那么苦更适合我此类刚着手减肥的人，
女生减肥时喝普洱茶好吗？
作为一个过来人我想说喝普洱茶对减肥是有一定帮助的，但不是万能药，
我有个闺蜜她减肥期间每天早上都喝一杯熟普洱，持续了一个月体重确实轻了两斤。不过她还配合了运动和饮食控制，所以不能全归功于普洱茶。
但要留意的是普洱茶不是减肥神器它只能作为辅助。倘若你只靠喝茶不运动、不控制饮食，那效果或许不大。
减肥期间能够喝熟普洱茶吗？
能够但是要留意途径。
我有一次减肥的时候，晚上喝了太多熟普洱造成半夜睡不着。这解释喝的时间也很要紧，
提议在白天喝尤其是早上或中午不要空腹喝，也不要喝太浓。适量饮用才能发挥它的作用。
减肥的人能喝普洱茶吗？
能喝但要看你怎么喝。
我有个同事她每天都会泡一杯熟普洱，一天喝三杯体重一直稳定在减。她说“喝多了也没事关键是别喝太晚。”
不过每个人的体质不同有些人喝了会拉肚子，有些人则没有明显反应。你得自身试试看找到适合自身的节奏。
我的个人体验
我减肥的时候起初是喝生普洱，结果胃不太舒服。后来换成了熟普洱感觉好许多。
我一般会在早上起床后喝一杯，下午加一杯睡前不喝。这样既不会作用睡眠又能帮助代谢，
我也有偶尔偷懒的时候，比如吃多了点零食就多喝一杯，好像有“补偿”的感觉。
生活案例分享
| 时间 | 做法 | 效果 |
||||
| 早上 | 喝一杯熟普洱 | 感觉肠胃舒服，不简单饿 |
| 中午 | 不喝 | 饭后喝点水，保持水分 |
| 晚上 | 不喝 | 睡前不喝，避免失眠 |
这个表格是我自身做的登记，虽然不专业但对我挺有用，
留意事项
- 不要空腹喝：简单刺激胃。
- 不要喝太浓或许将会导致不适，
- 不要喝太多：一天一到两杯就够了，
- 不要依赖它：它只是辅助工具。
我有时候也会忘记喝，但只要不舍弃持续下去，效果还是有的。
总结
减肥的人能够喝普洱茶熟茶，特别是熟普洱口感温和，对身体负担小。
女生减肥时喝普洱茶也是能够的，但要留意方法和时间。
减肥期间能够喝熟普洱茶，但要适度不要贪多。
减肥的人能喝普洱茶，但不是万能的关键还是靠自身奋力，
- 喝普洱茶要选对类型
- 喝的时间很关键
- 不要依赖它它是辅助
- 每个人体质不同要自身尝试
记住减肥是一个过程，不是一蹴而就的。慢慢来持续下去你会看到变化的，
*加油，*
