您好，在饭前或者饭后饮用减肥茶可以帮助大家达到很好的减肥瘦身效果。如果想达到更强的功效，也可以每天早上喝一杯，还可以帮助自己清除肠道内的宿便，同时还可以排除肠道内的毒素，对人体非常有益。减肥茶中富含茶碱，茶碱可以抑制体内脂肪的吸收，增强自身的饱腹感，控制自己的食欲，达到减肥的目的。建议在早上以及餐前半小时服用效果会更好。因为早上是新陈代谢的时期。