D1：初抵日光城，漫步信仰之源（适应海拔）上午：抵达拉萨贡嘎国际机场，乘车前往市区（约1小时）。入住酒店，务必休息适应，喝温水，避免剧烈活动。下午（低强度）：探访八廓街。沿着千年转经道，感受虔诚信仰的流淌。触摸古老的玛尼石，看信徒们手持转经筒默念前行。在玛吉阿米藏餐厅露台小憩，品一口醇香甜茶。所以提前吃红景天到了之后多喝水别剧烈运动。 第二个坑是被坑导游，网上有些低价团看起来便宜其实各种隐藏消费，比如购物点、额外收费项目。提议找正规旅行社比如青年国际旅行社，口碑不错。 第三个坑是拍照难题。人不太喜爱被陌生人拍照，特别是小孩，假若你给糖果他们有或许允许你拍一张，但别乱拍尊重当地文化。 还有一个小贴士带好保暖衣物。