最近我朋友小王从**大丰**出发，计划去**色季拉山**三日游，结果一路踩雷，差点半路返程。他说一路上不是迷路就是被高价宰客，还因为高原反应差点送医院。这事儿在朋友圈里一传开，大家纷纷留言说“别学他！”于是我就想写一篇**接地气的攻略**，帮大家少走弯路。
从大丰坐飞机到拉萨大概要4小时左右，但你得先飞到成都或者重庆再转机。如果直接飞拉萨，票价可能贵不少。而且别想着坐，太慢了，适合旅游的只有飞机和长途大巴。
**建议：** 提前订票，避开节假日，不然机票价格会像坐火箭一样往上飙。
色季拉山的海拔大概在**3000米以上**，有些路段甚至能到4000多米。刚到那里的时候可能会感觉胸闷、头晕，这是正常的高原反应。
**提醒：** 带点红景天、葡萄糖，还有氧气瓶，别硬撑，身体最重要。
第一天到拉萨，适应环境；第二天去色季拉山，看看雪山和经幡；第三天回拉萨，买点纪念品，然后回家。
**注意：** 别贪多，一天一个景点就够了，不然你会累成狗。
色季拉山附近没有太多公共交通，主要靠包车或者打车。司机有时候会漫天要价，尤其是对游客。
**建议：** 提前找靠谱的司机，或者用平台叫车，避免被坑。
高原上吃不到很多新鲜蔬菜，米饭和牛羊肉是主食。有些人会因为不适应而拉肚子，所以一定要注意饮食卫生。
**提示：** 少吃生冷食物，带点肠胃药，别光顾着吃美食忘了健康。
色季拉山有雪山、草原、经幡、寺庙，还有藏民的生活场景。特别是傍晚的时候，阳光洒在山上，美得像画一样。
**推荐：** 拍照时记得带上相机，但别拍太多，风景要慢慢欣赏。
机票+住宿+吃饭+门票+交通，大概要**3000-5000元**。如果住得便宜一点，可以省点钱。
**省钱小技巧：** 提前预订酒店，选择经济型，别住太贵的。
去需要**身份证**，还有**证**。有些地方比如珠峰、阿里、樟木等，必须要有证才能进去。
**重要提示：** 证要在户籍地，别临时抱佛脚，不然会耽误行程。
这次三日游虽然有点累，但也让我看到了不一样的风景，体验了不一样的生活。如果你也想去，记住一句话：提前准备，别当韭菜。
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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