去年我跟朋友从温州出发去拉萨玩，结果被坑惨了。我们以为三日游能轻松搞定，没想到一路都在“踩雷”。现在2025年了，我决定写一篇实测攻略，给大家分享下我的血泪经验！
很多人觉得三日游太短，但其实只要安排得当，还是可以看到一些精华的。
我去了布达拉宫、大昭寺和八廓街，虽然时间紧，但感觉挺值的。
不过如果你是第一次去，建议至少多留两天。
三日游适合想体验一下风情的人。
别指望三天能走遍所有景点，重点是体验。
拉萨的天气真的很特别，白天暖和，晚上冷得像冰窖。
我带了厚外套，结果白天穿短袖，晚上穿羽绒服。
一定要带上保暖衣物，不然很容易感冒。
早晚温差大，别小看这个。
记得查天气预报，别临时抱佛脚。
温州到拉萨，坐飞机最方便，但贵。
坐更便宜，但要花好几天。
我选择了飞机+当地打车，省了时间。
如果预算紧张，可以考虑长途汽车。
提前订票更划算，别临时买。
拉萨的藏餐很有特色，酥油茶、糌粑都值得一试。
我吃了牦牛肉火锅，味道很特别。
别怕辣，菜偏辣。
本地人推荐的餐馆一般不会错。
注意卫生，别随便吃路边摊。
布达拉宫门票提前在网上买。
现场买可能排长队，而且有时候没票。
我因为没提前买，差点错过。
建议早上早点去，人少又凉快。
记得带身份证，刷脸进。
拉萨的茶店很多，价格也参差不齐。
我住的是经济型茶店，性价比不错。
别贪便宜，安全第一。
靠近市中心会更方便。
提前查好评，别被坑。
我刚到拉萨就有点晕，呼吸困难。
别剧烈运动，慢慢适应。
多喝水，保持休息。
可以买点红景天，有帮助。
严重的话赶紧去医院。
虽然时间紧，但只要用心拍，也能出片。
我拍了布达拉宫、雪山和街头风景。
光线很重要，早上和傍晚最适合拍照。
别忘了带相机，手机拍不出那种感觉。
找当地人帮忙拍照也不错。
| 项目 | 建议 |
| 交通 | 飞机或，提前买票 |
| 住宿 | 经济型茶店，查好评 |
| 饮食 | 尝试藏餐，注意卫生 |
| 门票 | 提前网购，带身份证 |
| 高原反应 | 多喝水，别剧烈运动 |
这次三日游让我学到了很多，但也有很多教训。
希望这篇实测攻略能帮到你们。
别怕花钱，但也要学会省钱。
是个神奇的地方，值得你亲自去看看。
祝你们旅途愉快，别被坑！
