吴忠去纳木措二日游，真的能轻松搞定吗？避坑指南+高反应对秘籍，内行告诉你怎样玩转新潮线路，
前两天我朋友老王非要跟我吹，说他从吴忠出发两天玩转纳木措，还拍了一堆美照，我当时就蒙了这距离得有多远啊？而且高原反应咋应对？后来发现这确实是个热门话题，许多人都在问吴忠去纳木措二日游到底靠谱不？今天咱就好好聊聊这个事，给大伙儿支支招！
1. 吴忠到纳木措有多远？真的能两天搞定吗？
吴忠到纳木措直线距离差不多2000多公里，开车得走G6京藏高速再转其他省道，这距离可不是闹着玩的，两天时间不仅要开车还得留出适应高原的时间，我算了一下就算开得飞快一天至少要开10-12小时，累得够呛，而且高原地区手机导航经常没信号，导航软件还会给你整一堆“不走寻常路”的操作，简直让人头大。
分析 距离确实远两天时间太紧张，提议要么提早一天出发，要么直接考虑包车或跟团，别本身开车硬扛，导航难题务必提早做好备用方案，比如离线地图或是带个纸质地图装装样子（开玩笑）。
2. 高原反应真的那么可怕吗？普通人能适应吗？
说实话高原反应不是闹着玩的，我有个同事去年去拉萨，直接被高反撂倒吐得昏天黑地，纳木措海拔更高氧气稀薄得能让人质疑人生，不是每个身体好就能扛得住，有些人就是天生对高反敏感，别听那些旅游博主瞎吹，说什么“我没事你肯定也没事”，这纯属扯淡。
分析 高反确实可怕别轻视，普通人提议提前一周着手服用红景天等抗高反，到了之后前24小时尽量少活动，多喝水，最靠谱的还是提前适应几天，比如先去拉萨适应一下，再往纳木措走。
3. 纳木措门票和住宿到底要多少钱？预算够不够？
纳木措门票现在涨到200多一个人了，旺季还得另加环保车费。住宿更贵普通标间一晚上大几百是常态，旺季还得抢。而且因为条件有限酒店设施一般般别指望啥五星级体验。我朋友说他在纳木措边上的“豪华”客栈住了一晚，第二天起来发现床单上有可疑印记，那画面太美我不敢看。
| 项目 |
花费参考 |
留意事项 |
| 门票 |
约220元/人 |
旺季或许临时涨价 |
| 环保车 |
约120元/人 |
必须乘坐否则进不去 |
| 住宿 |
300-800元/晚 |
旺季房源紧张务必提前预订 |
分析 预算一定要充足。提议预留每天1000元以上的花费，否则简单捉襟见肘。住宿提前一个月预订，尤其是周末和节假日。
4. 两天时间怎么安排行程最恰当？哪些景点不能错过？
两天时间太赶我提议第一天先开车到那曲，大概海拔4500米先适应一下。第二天再去纳木措。许多人说一定要去扎西半岛，拍纳木措全景。但我去的时候发现那里人挤人，还不如去湖边找个没人的地方静静看风景。对了纳木措的日出和日落特别美，但要看运气天气说变就变。
- 第一天吴忠→西宁（晚上住西宁）
- 第二天西宁→那曲（适应高原）
- 第三天那曲→纳木措→拉萨（提议住拉萨）
分析 两天时间太短建议改为3天或更长。行程安排要留有余地别排得太满。纳木措周边其实没什么特别值得去的景点，主要就是看湖所以没必要折腾。
5. 去纳木措需要办证吗？证件带齐了吗？
纳木措虽然不是地区，但属于进藏都需要提供身份证。有些地方可能需要证，虽然纳木措一般不需要，但建议提前咨询当地旅游局。我有个朋友就是因为没带身份证，被拦在检查站最后只能原路返回，哭得像个两百斤的孩子。
- 身份证：必须带。
- 证：一般不需要但建议咨询确认
- 健康证明：部分地区可能需求
分析： 证件疑问千万别大意。建议把身份证复印件和电子版都筹备好，以备不时之需。证提前在网上，省得到地方再跑腿。
6. 纳木措天气怎么样？需要带什么衣服？
天气就像小孩子的脸，说变就变。纳木措白天可能阳光灿烂，下午就狂风大作晚上直接冻成狗。我去年去的时候白天还穿短袖晚上直接零下十几度。而且高原紫外线强得能把你晒成黑人，防晒霜一定要带够不然回来就得靠美图秀秀P图了。
必备衣物清单：
- 冲锋衣：防风防雨
- 抓绒衣：保暖必备
- 羽绒服：晚上必备
- 保暖内衣：贴身保暖
- 帽子手套：防冻神器
分析： 穿衣原则就是“洋葱式穿搭”，方便随时增减。防晒比保暖更关键高原紫外线不是闹着玩的。建议带帽子、墨镜、防晒霜三件套。
7. 那曲到纳木措的环保车怎么坐？需要留意什么？
从那曲到纳木措必须坐环保车，一天就两班上午和下午各一班。很多人以为到了门口就能坐，结果排了半天队发现票早就卖完了，而且环保车是循环的中间会停好几次每次停留时间还很短，想拍照得抓紧，我朋友就是因为拍照太投入，错过了下车点最后只能走路回去，差点没走断腿。
关键提示： 环保车票一定要提前买。前一天就在当地旅行社或网上预订。车上东西尽量少带毕竟地方有限。
分析： 环保车是纳木措的命脉，千万别搞砸了。建议提前一天沟通当地向导，他们会帮你搞定票务疑问。拍照时记得看好时间别错过班车。
8. 怎么样选取靠谱的旅行社或向导？避坑指南来了！
旅游市场比较乱很多黑导游、黑旅行社专坑外地人。我同事就被一个“热情”的向导骗了，说好包吃包住结果到了地方发现啥都没含，最后多花了大几千。选旅行社一定要看资质，找那些有本地牌照的正规公司。价格太低的也要小心可能就是低价高导到时候导游会各种名目收费。
| 靠谱旅行社特征 |
黑旅行社特征 |
| 有正规旅游牌照 |
无证经营 |
| 价格适中 |
价格异常低 |
| 服务透明 |
含糊其辞 |
| 有良好评价 |
评价全是好评（可能刷的） |
分析： 选旅行社就像选对象，要多看多问多比较。找那些在本地有实体店的，至少跑路了还能找到人。合同一定要签清楚尤其是花费明细。
精彩评论
雪梅-线路策划师
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茅逸飞-酒店经理
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刘诗雅-旅游规划师
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花梓轩-专线导游
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