定西出发的你，两天怎么玩转西藏巴松措？（攻略+避坑）

定西出发两天玩转巴松措？别做梦了先看这篇扎心，

从甘肃定西到巴松措，高铁飞机折腾两天你真的以为能玩理解？海拔4300米的雪山湖泊缺氧的风吹草动不是你手机壁纸里的样子！这趟旅程要么是折磨要么是惊喜全看你怎么选，不信？往下看每句话都是血泪教训。

1. 定西出发交通怎么选？别让“省钱”变成“等死”

其实你问过本身从定西到拉萨30多个小时飞机3小时，哪个更靠谱？其实吧飞机降落后拉萨到巴松措还得大半天，海拔直接从3000飙到4300，去年有个哥们儿选，说“慢慢适应”结果到拉萨直接高反住院，花了2000块买教训，飞机虽然贵但至少能让你多出半天休息，这比什么都要紧，不过别选早班机高原机场风大能见度低，晚点是常事。

• 飞机定西到西安转机拉萨总计约5小时票价1200-2000元
• 定西到拉萨硬卧980元耗时36小时

2. 巴松措住宿别被“网红”二字骗了

你肯定刷过那些玻璃栈道、全景露台的民宿图片，不过真到了那儿风一吹那玻璃哗哗响，吓得我半夜不敢上厕所，去年冬天有个上海阿姨住进“网红”民宿，第二天起来发现暖气不热，房间飘雪投诉都没用，其实巴松措的选取是景区外的藏式客栈，虽然没那些花哨但氧气罐、电热毯、24小时热水一个不少。而且价格比景区内便宜一半，人均才300块真的香。

3. 景区门票和观光车你真的需要吗？

其实巴松措门票220元观光车80元，但你知道吗？去年景区开放了徒步路线，绕湖一周只要买门票就行。我亲眼看到一对情侣花160元坐观光车，结果司机绕路半小时最后停在同一个观景台。不过徒步确实累海拔高提议穿登山鞋，带登山杖。而且现在景区有电瓶车接驳，单程20元比坐观光车实惠多了，还能多拍半小时风景。

重点徒步路线早上8点开放，避开中午大风下午4点前务必返回。

4. 餐饮选取高反时吃不对=白来一趟

你有没有想过在4300米的地方，一碗泡面和酥油茶哪个更救你？去年有个朋友持续吃火锅底料煮的“防高反汤”，结果晚上吐了一宿。其实巴松措周边的藏餐厅，牦牛肉汤面、青稞饼才是王道。记得带葡萄糖口服液高反时喝一杯比止痛药管用，而且别吃太饱高原消化慢七分饱就行。不过景区的牦牛肉干别买，20元一小袋全是淀粉，还不如喝口热水实在。

• 推荐：藏家乐的酥油茶（30元/壶），能缓解头痛
• 避坑景区小卖部的“牦牛肉干”，淀粉含量超50%

5. 拍照打卡别让美景变成“照骗”

你肯定想拍那种雪山倒影、经幡飘扬的大片，不过巴松措的风能掀翻三脚架，去年有个摄影师的无人机直接被吹进湖里。其实最简单的办法是穿红衣服，自动加分。而且清晨6-8点湖面平静如镜手机都能拍出大片效果。不过别去网红观景台挤人，去年那几天有人为了拍一个镜头等了2小时，最后照片全是后脑勺。

小技巧：用手机“专业模式”ISO调到400，曝光补偿+0.7比单反还清晰。

6. 高反应对别等晕倒才想起这个方法

其实你心里清楚两天玩巴松措，高反是绕不过去的坎，去年冬天有个游客直接跪在湖边喘气，幸好带了速效救心丸。其实预防比治疗要紧出发前三天每天喝500ml红景天，比什么药都管用。而且别剧烈运动我亲眼看到有人刚到就跑去看鱼王，结果当天就进了医疗站。不过最绝的是景区新出的氧气吧，5元/分钟比本身带氧气罐划算多了。

数据：巴松措海拔4300米含氧量仅为平原的45%每走10分钟就休息3分钟。

7. 时间规划两天到底怎么安排才不后悔

你有没有算过从定西到巴松措，真正能玩的时间不到36小时。其实第一天提议只去景区核心区，环湖半圈就够下午5点前务必下山，不然天黑危险，不过第二天能够早起去看错宗工巴寺，那儿的壁画比布达拉宫还震撼。去年有个团队强行一天玩遍，结果晚上在山路上堵了3小时，手机信号都没有。而且别忘了留2小时吃饭休息，高原体力消耗大别硬撑。

1. Day1：上午抵达拉萨下午直奔巴松措，住宿藏式客栈
2. Day2：上午错宗工巴寺下午返程，晚上到定西

8. 预算控制两天玩下来到底要花多少钱

其实你心里有数旅游从来不是省钱的地方。不过两天巴松措人均3000块就能玩得很好。去年有个背包客硬生生把预算压到1500，结果最后一天在拉萨住青旅，高原上被冻感冒，其实门票住宿交通加起来2500块，剩下的钱可以买些纪念品，比如藏香、唐卡比买那些义乌小商品实在。而且现在景区有学生票优惠，门票半价别傻傻买全价。

预算明细：交通1500元 + 住宿600元 + 餐饮400元 + 门票450元 + 剩余50元备用

两天玩转巴松措？醒醒吧这才是真正的味道。

从定西出发两天时间，你真的能玩明白巴松措吗？或许吧但假若你带着这些攻略去，至少能少掉一层皮。高原的风吹过耳畔湖水映着你的影子这些瞬间才是真正的。不过记住风景永远在路上别只盯着终点。