最近有朋友问我，从吴忠去纳木措玩怎么安排行程？这让我想起去年我也有过类似纠结，那会儿看了好多攻略，还是踩了不少坑。现在想想，这种长途旅行确实需要好好规划，不然钱包和心情都会受伤。
自驾or拼车? 这是个重要问题。自驾虽然自由度高，但路上可能遇到高原反应、路况不好等情况。我建议找靠谱的拼车团，既省钱又有伴。记得提前查好天气预报，别赶上雨季泥石流啥的。开车的朋友注意，别逞能硬上高原，身体最重要！
到了，很多人都会遇到高原反应，头疼恶心的滋味真不好受。我建议提前吃红景天，或者买点葡萄糖冲水喝。实在不行就多休息，别太折腾自己。记得带点巧克力，关键时刻补充。千万别逞强，身体撑不住就及时就医。高原反应就像游戏里的“Boss”，不打无准备之仗。
纳木措真的美得不像话，湖水蓝得像画一样。不过记得带够衣服，早晚温差特别大。湖边的石头上有好多刻字，有人说是祈福，我觉得更像是游客的“打卡”证明。拍照的时候注意安全，别掉进湖里了。还有啊，记得带上防水手机壳，不然手机可能变成“泡汤机”。
在吃饭可不能随便凑合，得注意卫生。我个人推荐藏餐，酥油茶虽然味道怪怪的，但习惯了还挺香的。路上记得带些干粮，比如士力架、牛肉干啥的，关键时刻救命用。别吃生冷食物，肠胃容易出问题。饿了就找正规餐馆，别图便宜去路边摊。
出门前一定要检查好装备，身份证、钱包、充电宝、防晒霜、墨镜、帽子、围巾啥的都别落下。尤其是防晒霜，紫外线强得让你怀疑人生。别忘了带相机，风景这么美，不拍下来等于白来一趟。记得多带几块电池，电量耗得特别快。
很多地方支持支付宝，但有些小地方还是得用。我建议带个几千块备用，毕竟谁也说不准会不会遇到突况。记得提前在银行换好零钱，硬币也别嫌麻烦。消费要理性，别乱花钱。的东西普遍贵一些，做好心理准备。
长途旅行心态很重要，别太焦虑。路上可能会遇到各种意外，比如堵车、住宿不满意啥的，学会随遇而安。保持微笑，遇到问题想办法解决就好。旅行的意义在于体验，不是追求完美。
