《从昌都到拉萨，两天玩转高原仙境？（超全攻略+避坑指南）》

最近有个朋友心血来潮，说想挑战一下“两天从昌都玩到拉萨”，结果高原反应来得比想象中猛烈，直接被“闪了腰”。回来后他哀嚎：“早知道多带两罐氧气罐了！”这事儿让我想起，很多小伙伴都以为是“说走就走的旅行”，结果被现实狠狠“打脸”。今天咱们就来聊聊，到底能不能两天玩转高原仙境？

知识一：高原反应真的不是闹着玩的

高原反应就是身体不适应高海拔，氧气少，人会头晕、恶心，严重还会高原肺水肿。别以为年轻就没事，我见过二十多岁的小伙子直接“跪了”。去之前一定要做准备，别仗着年轻就瞎来。还有，别听那些“硬抗就过去了”的鬼话，科学应对才是王道。

这段路开车得八九个小时，中间还得翻山越岭。两天玩转？除非你是“火箭人”，否则根本不可能。而且路况复杂，有些地方手机信号都没得，导航都靠猜。别想着“两天打卡”，可能第一天就在路上，第二天直接累瘫在酒店。还是老老实实多安排几天吧。

的天气就像“小孩子的脸”，说变就变。上午还晴空万里，下午可能就狂风暴雨。两天时间根本不够你适应，还容易中暑或感冒。记得带够四季衣服，防晒霜更是必备。别以为“带件薄外套就够了”，到时候你会哭着求老天爷给点温度。

的景点门票和酒店经常“一位难求”，尤其是旺季。两天时间你还得排队买票、找住宿，根本没时间玩。建议提前一个月订好，不然只能住“天价青旅”或者排队排到腿软。别问我怎么知道的，问就是“血泪教训”。

是藏传佛教圣地，别随便对着寺庙拍照，别摸别人的头，别在转经筒旁边嬉闹。这些规矩不是“小题大做”，而是对当地文化的尊重。两天时间你根本来不及了解这些，很容易“踩雷”。建议多看些纪录片，至少别闹笑话。

氧气瓶确实能缓解高原反应，但别指望它“万能”。严重的高反还是得去医院。不过带一两罐备用没问题，至少能应急。别被“卖氧气瓶的”忽悠买一堆，够用就行。毕竟高原旅行，省钱是安全第一。

的饮食以牛羊肉为主，别一口吃太多，容易肠胃不适。而且高原地区消化慢，别贪杯喝酒，不然高反来得更快。建议多喝水，少油腻。两天时间你还得适应饮食，不然可能“拉肚子”比看风景还忙。

的消费不低，尤其是交通和住宿。两天时间你可能花得比五天还多，因为各种“临时加价”和“紧急支出”。别想着“穷游”，到时候可能连回程票都买不起。预算充足点，至少能安心玩。

所以啊，两天玩转昌都到拉萨？除非你是“超人”，不然还是老老实实多安排几天吧。高原旅行不是“打卡游戏”，安全第一，体验第二。别为了“快”而错过风景，也别为了“省”而后悔莫及。毕竟，的美，值得你慢慢品味。🌄

【纠错】【责任编辑:冰川攀登达人】