去年我朋友想从宁波去拉萨玩，结果被攻略坑惨了，花了太多钱还累得够呛。他告诉我，现在很多人想去但都怕花冤枉钱、走冤枉路。今天我就来给大家讲讲怎么省时省钱地玩转这条路线。
宁波离挺远的，坐飞机也得好几个小时。不过好处是宁波机场航班多，机票相对好买。宁波人特别讲究生活品质，所以出发前可以好好准备一下。比如提前查好天气，高原温差大，早晚可能很冷，白天却晒得慌，记得带厚外套和防晒霜哦。
高原反应怎么办？有些人一到就头晕恶心，别害怕，这是正常现象。建议先在低海拔地区待几天适应，比如拉萨市区的布达拉宫广场就可以边逛边缓一缓。
拉萨是的心脏地带，布达拉宫必须打卡，那金碧辉煌的样子让人觉得神圣无比。八廓街也是热闹非凡，到处都是藏族特色的小商品，讨价还价的过程很有趣。
对了，千万别错过大昭寺，它是藏传佛教的重要圣地。站在寺门口看着信徒们虔诚地磕长头，那种信仰的力量会让你震撼到说不出话。
到了，怎么能不吃点地道美食呢？酥油茶是一定要尝的，虽然味道独特，但喝上一口就能感受到高原人民的热情。
藏式火锅也是个不错的选择，汤底浓郁，配上新鲜的牦牛肉，简直是味蕾的盛宴。还有糌粑，就是用青稞粉做的饼子，虽然看起来普通，但嚼起来很有嚼劲。
高原旅行最大的问题是缺氧，所以要慢慢走，不要急着爬山或者剧烈运动。如果身体不舒服，要及时休息，甚至考虑返回低海拔地区。
装备很重要，除了必备的衣物，带上氧气瓶和抗高反。还有，高原紫外线强，墨镜和遮阳帽绝对不能少。
拉萨的住宿选择很多，从经济型酒店到高端民宿都有。建议提前在网上预订，这样价格会便宜一些，还能确保房间类型。
避免被宰其实很简单，买东西的时候多问问几家店的价格，不要急于下手。 司机导游的话也要多留心，找个靠谱的团队很重要。
从宁波到拉萨的六日游是可以安排得很舒适的，只要做好功课，避开那些坑人的套路，你就能享受到一次超值的旅行体验啦！祝大家旅途愉快！
