最近刷到好多小伙伴吐槽，说一直想从安康出发去布达拉宫，但总被“高反”“路途遥远”“攻略复杂”劝退，感觉就像“想谈恋爱但怕被渣”一样，心里痒痒又不敢行动，其实去真没想象中那么难，只要提早做好功课那绝对是一次能让你“原地满血复活”的心灵震撼之旅，别犹豫了这趟“一生必去”的旅程，咱们这就安排起来。
关于布达拉宫你需要知道的N件事
1. 布达拉宫到底在哪儿？
简单说布达拉宫就在拉萨市中心，红山上面那个超级显眼的白色宫殿就是它啦，想去务必得先到拉萨，从安康出发选取真的不少能够坐飞机到拉萨贡嘎机场，高铁据说也在规划中但目前主要是飞机和，的话卧铺体验感强一路还能欣赏风景，就是时间比较长差不多要两天一晚，飞机就快多了几个小时的事儿但或许高反来得更快一点。我个人觉得倘若是第一次去坐慢慢适应海拔变化，体验感或许更好毕竟“慢慢来比较快”嘛。
2. 高反真的那么可怕吗？
高反这玩意儿确实存在，但也不是世界。拉萨的海拔大概3600多米，对许多平原地区的人而言，确实是个挑战。有些人一上来就头晕恶心，有些人啥事没有。关键在于“预防”！提早一周着手吃红景天，到了拉萨先别激动好好休息，别剧烈运动少说话多睡觉，慢慢适应。我有个朋友第一次去就因为兴奋跑来跑去结果第二天直接“废”了。记住“行动要慢心态要稳”。实在不行备点氧气罐应急用用也行，别太焦虑大部分人都没事的！
3. 门票怎么搞？难抢吗？
布达拉宫门票那是真·抢手货。旺季每天限流3000人务必提早预约，现在一般都是通过渠道，比如“布达拉宫”公众号或是指定的售票点。“不抢票等于白搭”，提议你提早至少一个月就着手留意预约信息，越早越好，每天开放时间也不长上午一场，下午一场进去后参观时间严谨限制，所以一定要掐准时间。有时候还会因为天气或是维修临时关上，所以去之前务必确认最新的开放信息，别跑空了那得多“蚌埠住”！
4. 拉萨的天气真的那么“善变”吗？
是的拉萨的天气堪称“一日四季”，说变就变。白天或许阳光灿烂得让你想裸奔，晒得像个“煤球”；晚上或许就冷得让你质疑人生，羽绒服都得穿上。“洋葱穿衣法”是王道！内搭T恤中间穿件抓绒衣或是薄 fleece，最外面套件冲锋衣或是厚外套，这样穿脱方便随时应对天气变化。而且紫外线超级强！别以为晒得黑就是健康，那是在“自虐”。防晒霜、太阳镜、帽子，一样都不能少不然回来或许直接“碳化”了，那可不是开玩笑的！
5. 在拉萨吃啥好？能适应吗？
藏餐有特色比如糌粑、风干肉、酸奶、甜茶，能够尝尝但别指望顿顿都吃得惯。现在拉萨的中餐馆也许多，川菜馆遍地开花口味选取还是不少的。“入乡随俗但也要保命”。藏餐里有些东西或许肠胃不太适应，比如生肉，尝鲜即可别贪多。甜茶馆是体验当地生活的好地方，可以坐下来喝杯甜茶看看当地人打牌聊天，感受那种悠闲。物价方面跟大城市比不算便宜但也不是天价。吃的东西“大胆尝试小心选择”，保持开放心态最关键！
6. 去布达拉宫带啥装备合适？
除了前面说的衣物和防晒用品，相机是必备的布达拉宫美得让人窒息，不拍照简直对不起本身！三脚架也带上夜景或室内光线不好的地方用得上。充电宝必须安排手机是眼睛没电了可不行。舒适的鞋子超级关键！参观布达拉宫要走许多楼梯，又是上又是下“脚舒服，心才舒坦”。筹备个小背包放点水、零食、纸巾、湿巾、常用（感冒药、肠胃药、创可贴啥的），别带太多信用卡和移动支付基本够用，一个能装下所有东西的大行李箱，当然也不能少啦！
7. 除了布达拉宫拉萨还有啥可玩的？
布达拉宫是灵魂但拉萨好玩的地方可不止一个，大昭寺是必去的感受信仰的力量转经的人超级多，氛围感绝了，八廓街就在大昭寺旁边，可以买买买也可以看看看，感受当地市井生活。纳木错湖美得像仙境但去那里路途遥远海拔更高，适合体力好、时间充裕的人，哲蚌寺、色拉寺也是藏传佛教的要紧寺庙，可以看看僧人辩经（色拉寺下午有）。假使时间允许羊卓雍措（羊湖）也值得一看，风景超级赞！“布宫是顶流但配角也精彩”恰当安排时间，别错过这些宝藏地方。
8. 安康出发预算大概要多少？
这个疑问问得好毕竟“穷游”和“土豪游”体验差太多了。从安康到拉萨的交通费，飞机往返大概1000-2000元硬卧可能也要800-1500元，在拉萨的住宿青旅床位可能100多普通酒店300-500，好点的客栈或酒店上千也有，布达拉宫门票旺季200元，其他景点门票加起来也小几百。吃饭一天100-200差不多。然后就是购物和其他杂费。综合算下来“人均5000左右能玩得比较舒服”，假如你预算充足住好酒店，包车玩那花费自然更高。“量力而行开心就好”别为了省钱把自身搞得太累，也别过度消费作用后续生活。提早做好预算规划心里就有底了。
说了这么多其实想表达的就是别再犹豫啦。从安康出发去布达拉宫，虽然需要做点筹备但绝对是一次值得的出资。那种站在世界屋脊感受千年历史和信仰的力量，真的能洗涤心灵。赶紧收藏这份“超值攻略”，着手你的“一生必去”之旅吧！信任我当你站在布达拉宫广场，看着那宏伟的建筑呼吸着高原的空气，你会觉得，这一切都值了！💪
精彩评论
东西俊-游客
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陶俊豪-旅行者
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