开封到西藏色季拉山哪里玩，2025必看攻略_色季拉山游玩秘籍，省钱避坑指南，揭秘5大核心景点 | 实测解密必看！

交通指南 +飞机+大巴是组合！

首先从开封坐到西宁（约12小时，二等座才200多，巨划算！），然后转飞机到拉萨（2小时，票价看淡旺季，建议提前3个月订票）。最后从拉萨坐大巴到色季拉山（4-5小时，票价100左右）。

个人感受：我上次就是这么来的，上还能看看风景，飞机上睡一觉就到了，大巴车风景绝了！🌄

避坑提示：千万别相信什么包车到色季拉山只要500，全是套路！正规大巴最安全。

高反预警 色季拉山海拔约4500米！

这个海拔对新手来说有点挑战。我上去前2天就开始吃红景天（药店10块钱一盒，别被景区的骗了！），到了拉萨先休息1天适应，别急着爬！

实测效果：我闺蜜上来直接脸发紫，吸了氧气才缓过来，血泪教训啊！大家一定要重视！

小技巧：带点巧克力，感觉头晕就吃两口，补充。还有，少说话多睡觉，真的有用！😴

1. 提前3天开始吃红景天
2. 拉萨停留至少48小时
3. 山上动作放慢80%
4. 准备葡萄糖口服液

必打卡点 这5个景点绝对不能错过！

• 鲁朗林海 - 没夸张，照片都拍不出那里的美，建议多带几个内存卡！
• 南迦巴瓦峰 - 传说中"羞女峰"，运气好能看见全貌，我等了3小时才见一面！
• 色季拉山口 - 必须拍照的地方，但风巨大，穿少了会被吹走！
• 米堆冰川 - 中国最美冰川之一，小心别踩到融水区域！
• 色季拉天池 - 比想象中小，但颜色绝了，蓝得不真实！

个人建议：把鲁朗林海放在上午，光线好；南迦巴瓦峰看日落，据说概率高一些。

表格对比：

省钱秘籍 省钱又不影响体验，谁不想呢？

住宿：别住景区酒店！色季拉山镇上有家庭旅馆，50一晚干净又实惠。我住的那家老板还给我们煮了酥油茶！

餐饮：藏餐其实不贵，糌粑一碗才15，够吃半天！但那些"特色藏餐"就别尝试了，都是坑外地人的。

门票：很多景点可以买通票，比单买划算，但要注意有效期！我朋友买通票结果最后一天下雨，几个景点都没去成，白花冤枉钱！

省钱清单：

• 自带干粮，山上东西贵3倍
• 提前离线地图，别买导游服务
• 淡季去（10月-3月）能省30%费用
• 学生证、军官证等证件记得带，很多地方半价

避坑指南 这些坑我帮你踩过了！

第一坑：氧气瓶 - 50块一个，充气5分钟，效果5秒钟，千万别买！

第二坑：导游 - 路边拉客的导游，200块包全程？结果带我们去购物点！正规导游至少500起。

第三坑：天气 - 天气说变就变，我第一天穿短袖，第二天就下雪了！必须带够保暖衣服！

第四坑：纪念品 - 雪莲花、冬虫夏草？全是假的！想买去拉萨正规药店。

个人感受：在色季拉山口，有个人非要给我卖"纯手工编织"的围巾，20块不卖，最后40成交，回来淘宝搜一模一样的9块9！气死我了！😤

防坑口诀：
氧气瓶是智商税，导游合同要签细
天气无常带够衣，纪念品全网上有
照相收费要问清，小商小贩别轻信

装备清单 别带太多，但关键东西不能少！

衣物：冲锋衣（必备！）、抓绒衣、保暖内衣、帽子、手套、厚袜子（多带几双！）。我带了两双，回来还湿了两双！

：红景天、感冒药、肠胃药、创可贴、葡萄糖。高反药不用带太贵的，普通药店那种就行。

电子：充电宝�%******毫安）、相机（电池多备2块）、手机防水袋。我在鲁朗林海手机掉水里，亏大了！

其他：防晒霜（SPF50+）、太阳镜、保湿霜、保温杯（藏区水凉得快）、（部分地方不能用）。

表格

季节指南 每个季节都有惊喜！

春季（4-5月）：野花盛开，但天气不稳定，可能遇到大雪。我同事那会儿去，山上全是雪人！

夏季（6-8月）：景色，但游客也最多，价格翻倍。我表妹暑假去，住了一晚1500！

秋季（9-10月）：季节！色彩丰富，人少价低，我这次就是秋天去的，美到窒息！🍁

冬季（11-3月）：雪景绝美，游客少，但温度低到零下20度，保暖措施必须做好！

个人推荐：9月中下旬去最舒服，天气好，人也不算多，还能看到秋色和雪山！

季节对比：

• 春季：景色★★☆，天气★★，游客★★，价格★★
• 夏季：景色★★★★，天气★★★，游客★★★★，价格★★★★
• 秋季：景色★★★★★，天气★★★，游客★★，价格★★
• 冬季：景色★★★★，天气★★，游客★★，价格★★

Q&A 这些问题问得最多！

Q：色季拉山需要爬上去吗？
A：不需要！有盘山公路可以开车上去，但山路很窄，晕车的朋友坐大巴。

Q：山上可以过夜吗？
A：可以，但条件简陋。我住过一次，厕所是露天的，晚上上厕所需要勇气！🌙

Q：带小孩可以吗？
A：不建议！海拔高，孩子更容易高反。除非孩子经常去高原地区。

Q：可以带宠物吗？
A：绝对不行！高原环境恶劣，宠物容易生病，而且很多地方不让进。

Q：山上信号怎么样？
A：基本没信号！我在山上待了3天，朋友圈一条没发，提前跟家人说好，不然会担心。

Q：可以露营吗？
A：不建议！山上天气变化快，晚上温度极低，安全第一。

最后想说：色季拉山真的值得去！虽然辛苦，但风景绝了！记住，安全第一，慢慢玩，别赶路！💖