郴州去鲁朗小镇六日游？担心高反？快看这条全攻略！

一、前言

，那片遥远而神秘的土地，总是让人心生向往。鲁朗小镇，被誉为“东方瑞士”，更是让人心生向往。不过高反总是让人望而却步。这次，我就从郴州出发，给你带来一份详细的六日游攻略，让你轻松玩转鲁朗小镇，不再担心高反。

二、行程安排

Day 1：郴州出发，抵达拉萨

从郴州出发，你可选择乘坐高铁或飞机前往拉萨。抵达后，租车手续入住酒店。稍作休息，就可以前往布达拉宫广场拍照留念，晚上还可在八廓街品尝当地特色美食。

Day 2：拉萨→林芝（巴松措、鲁朗林海）

早上，乘车前往林芝，沿途欣赏尼洋河风光。抵达后，游览巴松措，湖水清澈雪山倒映，宛如仙境。傍晚，抵达鲁朗林海感受“东方瑞士”的壮丽景色。

Day 3：鲁朗小镇深度游

这一天你可尽情地在鲁朗小镇游玩。鲁朗石锅鸡、骑马射箭等体验活动，让你感受当地的民俗风情。别忘了品尝当地的特色美食，比如鲁朗石锅鸡、酥油茶等。

Day 4：雅鲁藏布大峡谷探险

站在雅鲁藏布江大峡谷观景台，7000米落差的震撼扑面而来。在这里，你可近距离感受大自然的壮丽与神奇。

Day 5：林芝→拉萨

返回拉萨，途中可再次欣赏尼洋河的美景。抵达拉萨后，可以逛逛八廓街，品尝当地特色美食。

Day 6：拉萨返程

结束愉快的旅程带着满满的回忆返回郴州。

三、关注事项

1. 高反应对

的高反是很多人担心的疑问。其实只要做好以下几点，高反并不可怕：

- 提前做好身体检查，确信身体状况良好；

- 逐步增加海拔高度，让身体有适应的时间；

- 多喝水，保持充足的水分；

- 少量多次地进食，避免暴饮暴食；

- 要是出现高反症状，及时就医。

2. 行程安排

在安排行程时尽量保持轻松，避免过于紧张和劳累。适当安排休息时间让身体和心灵得到充分的放松。

3. 餐饮建议

的餐饮以藏式为主口味偏重。若是你不太适应，可以提前准备若干零食，以备不时之需。

4. 民俗风情

在游玩期间，尊重当地的民俗风情，遵守当地的规定，与当地居民和谐相处。

四、个人感受

这次鲁朗小镇之行，让我感受到了的壮丽与神秘。站在山顶俯瞰南迦巴瓦峰那种敬畏和感动无法用言语表达。鲁朗小镇的宁静与美丽，让我流连忘返。在这里我感受到了大自然的魅力，也体验到了藏民的热情与善良。

五、结语

鲁朗小镇，一个让人向往的地方。通过这份攻略，期望你能轻松玩转鲁朗小镇，不再担心高反。在旅途中，感受大自然的壮丽与神奇体验藏民的热情与善良。期待你的之旅，满载而归！