喀什到鲁朗小镇的一日游？试试这条应对高反的自驾路稀

去旅游的人越来越多但很多人提到高原反应就怕得要命。这不我有个朋友去年从喀什开车去鲁朗小镇结果刚到半路就开始头晕恶心差点放弃行程。我听完他的故事后，也觉得这个难题确实让人头疼。

“为什么我一上高原就难受？”

其实，高原反应是因为海拔升高氧气稀薄，身体一时适应不过来。比如从喀什出发，海拔大概在1200米左右，而鲁朗小镇海拔3000多米，差了快2000米呢！难怪很多人会不适应。我第一次去的时候也懵了，一路上直打瞌睡，脑袋像被塞满棉花一样重。后来听当地司机说，很多人都是因为没做好准备才中招的。

高反真的那么可怕吗？

其实也不是绝对的有些人天生适应能力强，有些人则需要慢慢调整。比如我第二次去的时候，提前喝了红景天泡水，还带了若干葡萄糖片。效果还不错，虽然还是有点喘，但至少能坚持下来。不过话说回来此类体验真的很糟心感觉自身随时可能倒下。

这条路线到底行不行？

我研究了几条路线发现从喀什到鲁朗小镇有条经典自驾线路：先走国道G315，再转G219，全程大约1000公里。不过呢，这条线路上有些路段坡度陡，弯道多，新手司机或许会紧张。而且沿途服务区不多，假若车况不好，很容易出状况。记得有一次我跟朋友开车经过那段路，他吓得手心全是汗，连导航都忘了听。

怎样避免高反？

说实话，我觉得最要紧的还是心态放轻松。我见过一个藏族大哥他开着辆破旧的皮卡车，一路上哼着歌，气定神闲的样子让我佩服。他说秘诀就是别急着爬脯慢慢来。还有啊，记得带够食物和水，路上休息的时候喝点热水，吃点巧克力补充。不过呢，也有朋友跟我说，这些方法不一定对所有人都有效，毕竟每个人体质不同嘛。

总结一下吧！

从喀什到鲁朗小镇的自驾游还是挺值得尝试的，尤其是喜欢挑战自身的人。不过呢，一定要提前理解路况，做好身体准备。就像我朋友最后总结的那样：“高反不可怕可怕的是自身吓本身。”期望你们也能找到适合本人的节奏，在旅途中收获快乐！

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【责任编辑:郦诗雅-旅游规划师】