大同到纳木措二日游？担心高原反应？快来看这条种草笔记！

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从大同到纳木措听起来是不是特别浪漫？蓝天白云、圣湖雪山这趟旅行光是想象就让人心动。但疑问是高原反应真的让人头疼尤其是第一次去的朋友简直是噩梦级别。我之前也这么想过，结果亲身体验后才知道，事情没那么复杂。

其实很多人纠结要不要去，主要是因为对高原反应太害怕了。你知道吗？平均海拔在4000米以上，而大同只有1000多米差距太大了。我有个朋友去拉萨第一天就头晕恶心，晚上睡不着，第二天干脆放弃了行程。这让我意识到，能不能玩得好，关键在于准备得够不够充分。

不过呢，我这次去纳木措的经历还挺顺利的。其实高原反应也没那么可怕，只要方法对了就行。比如，出发前一周我就开始每天喝红景天泡水，听说能缓解高反。到了后，我还特意慢悠悠地赚别逞强猛跑。而且我住的地方离纳木措很近，头一天就在低海拔的地方适应了一下，第二天再去湖边的时候，感觉整个人都轻松了不少。

说实话，纳木措的景色真没让我失望。站在湖边看着湛蓝的湖水和远处的雪山，那种震撼感真的没法形容。耳边只有风吹过的声音，连呼吸都觉得清晰。还有就是，湖边的风特别凉爽，用手摸一下湖水，冰冰凉凉的，跟北方干燥的空气完全不一样。不过啊，虽然风景美得不像话，但我还是建议大家别太贪心，比如拍照的时候不要跑得太远，不然容易累垮。

其实我觉得，高原反应这件事，很大程度上取决于心态。像我有个同事，他去纳木措之前紧张得不行一路上都在嘀咕“完了完了”。结果刚到地方就被美景吸引住了啥高反都忘了。所以啊，与其担心这个担心那个不如放轻松点，享受眼前的风光。毕竟，人生不就是要去尝试新鲜事物嘛！

最后想说一句，假如你也打算从大同去一定要做好功课。比如提前熟悉路线、气候和饮食习宫还有就是带好必要的。当然啦，最要紧的还是量力而行，别给自身太大压力。毕竟旅行的意义，不就是让本身开心吗？

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责任编辑：江乐-景区导游