先简单说下吧。南京到巴松措听起来很远但其实只要规划得好，一周时间足够让你玩得尽兴又舒服。不过很多人会担心高原反应，还有时间不够用的疑惑。我这次就专门试了一下想帮大家找到一个靠谱的方案。
痛点直击：时间短+高反难熬
说实话，我之前也纠结过，南京到拉萨坐要30多个小时机票倒是快，可到了拉萨马上往巴松措跑感觉人还没缓过劲儿来就被折腾死了。朋友告诉我，巴松措特别美，但海拔4000米左右，刚到那会儿头真的疼得不行。后来我问了好几个去过的朋友，发现很多人都有类似疑惑——要么时间太紧，要么身体吃不消。所以我就琢磨着怎么在有限的时间里把风景看到位，还能让自身舒服点？
南京出发：一场精心策划的旅程
我决定先飞拉萨，这样省时间，还能慢慢适应一下高原环境。其实你也可以坐但我建议提前两天到拉萨，别急着往高海拔的地方跑。比如我在拉萨第一天就在市区转了转吃了藏面，喝了甜茶，还跟当地人聊了聊，觉得特别放松。后来听说，这样能帮你慢慢适应氧气稀薄的感觉，比直接冲到巴松措强多了。
巴松措攻略：避开高峰，慢下来享受
到了巴松措后，我发现这里真的太适合放空了。湖水蓝得像画一样，周围雪山环绕，空气清新得让人忍不住深吸一口气。不过有个小难题，节假日游客很多，拍照都得排队。所以我建议避开高峰期，或选择清晨去，这时候光犀湖面也很安静。记得带个保温杯装热水，冷的时候喝一口暖胃，热的时候泡杯茶休息一下整个人都会轻松不少。
高原反应的小技巧
其实高原反应也没那么可怕，关键是要有心理准备。比如我一开始有点胸闷，就坐着闭眼休息，慢慢就不难受了。还有一点很要紧，就是别一开始就猛走动，先找个地方坐下来，适应个半小时再行动。而且一定要多喝水别嫌麻烦。有一次我遇到一个背包客，他说自身一直坚持嚼糖果，说这样能让嘴巴湿润，也能缓解一点不适感我觉得挺有意思的。
总结与感悟：一趟值得的冒险
这趟从南京到巴松措的七天行程让我觉得值。虽然前期有点紧张，但最后收获的美景和内心的平静让我觉得一切都值得。其实旅行就是这样，有时候需要一点点勇气，一点点耐心，才能看到最美的风景。下次你要是计划这样的行程，不妨试试我的方法，说不定也能收获一份属于你的特别记忆。
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