去一直是我的梦想。记得去年，我心血来潮想带爸妈去趟羊卓雍措结果他们因为高反硬是没爬上去。回来后听朋友说，其实五天时间足够玩转高原还能轻松适应。这让我特别好奇于是今年我就真的试了一次。
说实话第一次听说“五天搞定高原”的时候，我是不信的。毕竟网上都说高原反应太折磨人了而且承德离拉萨那么远，机票都得好几千。但后来仔细研究了一下数据才发现，其实承德到拉萨的飞行时间才不到三个半小时，加上提前准备，完全能行。不过我还是有点担心毕竟爸妈那次高反严重到连路都走不动。
出发前的准备：别光靠“扛”
其实很多人觉得去高原就是“靠体质”，但我发现这根本不靠谱。就拿我的经验对于吧，五天前开始每天喝红景天泡水，还买了氧气瓶随身带着。有次坐地铁的时候，一个藏族大叔问我是不是去，我说是啊，他笑呵呵地说：“你们这些汉人啊，总想着‘猛冲’，其实慢慢来才对。”他还告诉我，他家那边的人都会提前几天吸点酥油茶说是有帮助。虽然我觉得酥油茶有点怪但还是试着喝了两天。
第一天：落地拉萨，别急着行动
到了拉萨机场，我感觉心跳确实快了点但还没啥明显不适。我建议大家第一天就在市区随便逛逛，比如布达拉宫广场或是说八廓街。听当地人说，拉萨的海拔只有3650米左右比很多山头还低呢。不过我还是发现，走路稍微快一点就会喘得厉害，这让我意识到高原反应不是开玩笑的。当时我跟同行的朋友开玩笑说：“看来咱们得像老太太一样慢慢挪。”
第二天：适应为主，别逞强
第二天去了纳木错，结果爸妈又开始头晕恶心。我这才明白，光靠前期准备还不够关键是要控制节奏。纳木错的海拔有4718米，比拉萨高出一千多米呢。咱们只在湖边待了一个小时，就赶紧回拉萨休息。回来的路上，我听到旁边一对夫妻在抱怨：“早知道就不来了，太难受了。”我当时心想，这就是不听劝的代价啊。
第三天：羊卓雍措慢慢靠近梦想
终于到了羊卓雍措！说实话，它的美真的值回票价。站在湖爆看着湛蓝的湖水倒映着雪山，我忍不住喊了一句：“太漂亮了！”不过这次我学聪明了，开车到半山腰就停下来休息，然后慢慢往上爬。虽然还是有点喘但已经比上次好多了。我告诉本身：“只要慢慢来，就一定能坚持住。”
第四天：返程总结，心态最必不可少
最后一天回到拉萨，我发现自身的状态居然还不错。回想这几天的经历，我觉得最大的收获其实是心态。其实高原反应并不可怕，只要你愿意花时间去适应，就能享受美景。就像我朋友说得那样：“高原反应就像人生中的小挫折，挺过去就好了。”
五天时间从承德到羊卓雍措并不难，关键是做好准备，放慢脚步。虽然过程有点折腾，但看到那片湛蓝的湖水时，所有的辛苦都值得了。
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