探险之旅长葛去卡定沟七日游
嘿朋友们，这次我要跟你们唠唠我的七日游，从河南长葛出发一路向西，最后打卡卡定沟简直爽到不行。
Day 1: 长葛出发初入高原
早上五点半天还没亮透，我就拖着行李箱站在车站了，心里有点小激动又有点小紧张，毕竟要去此类地方，谁不期待呢？
上的人真多啊车厢里弥漫着各种味道，有泡面的有汗味的还有点高原反应的晕车感，不过没事我带了晕车药应能hold住。
晚上十一点多终于到了西宁，这是咱们的中转站一定要在这里适应一下高原气候，我找了个青旅住下想着明天要早起。
- 记得带抗高原反应的药虽然不一定用得上
- 西宁的夜风真冷多穿点衣服
- 当地的面条好吃到爆炸，
Day 2: 西宁到拉萨真正的着手
今天坐卧铺大巴去拉萨，风景美到窒息。一路上都是连绵的山脉，蓝天白云感觉空气都特别干净。
中午在格尔木吃了顿饭，第一次尝到高原反应，有点头晕恶心。赶紧吃了几颗红景天休息了一会才缓过来。
晚上八点多终于到拉萨了。🙏 看到布达拉宫的那一刻，我真的哭了。那种神圣感难以用语言形容。
| 时间 | 地点 | 感受 |
|---|---|---|
| 早上7点 | 西宁出发 | 兴奋又紧张 |
| 中午12点 | 格尔木 | 高原反应初体验 |
| 晚上8点 | 拉萨 | 震撼！ |
Day 3: 拉萨市区游
今天主要在拉萨市区转悠。先去了大昭寺里面的人超多香火特别旺。虔诚的藏民们磕长头真的让人感动。
中午在八廓街吃了藏餐，酸奶真的太好吃了。甜而不腻还有点酸酸的，口感绝了。
下午去了罗布林卡就是以前的皇家园林。说实话门票有点贵但风景确实不错。特别是里面的植物在高原上还能长这么好，真厉害。
- 大昭寺必去。感受信仰的力量
- 八廓街：购物天堂但要留意砍价
- 罗布林卡适合拍照但提议下午去，人少
Day 4: 前往卡定沟
今天终于要去传说中的卡定沟了！一路上的风景太美了，雪山、草原、牦牛简直像在画里一样。
中午在羊卓雍措边休息，🌄 那里的湖水真的像宝石一样蓝！咱们下车拍照差点忘了时间。
下午四点多到了卡定沟，海拔有点高走起来有点吃力。但一看到那些天然形成的佛像和经幡，就觉得一切都值了。
晚上住在附近的民宿老板是个藏族大叔，特别热情。给咱们倒了酥油茶还讲了许多当地的故事。
卡定沟小贴士
- 门票有点贵但景色绝对值
- 记得带登山杖山路有点陡
- 穿舒服的鞋子要走不少路
Day 5: 卡定沟深度游
今天全天都在卡定沟。早上起来阳光洒在山谷里那些天然形成的佛像在晨光中闪闪发光，太神奇了！
我们请了个向导他是当地人知道许多不为人知的路线。带我们去了几个小众景点，人少景美拍照特别出片。
中午在山里吃了自带的干粮，水要带够那边买不到。风景虽然好但条件确实有限。
下午下起了小雨☔️ 但景色更美了！云雾缭绕像仙境一样，我们冒雨走了很久衣服都湿了但心情特别好。
Day 6: 返回拉萨
今天要回拉萨了有点舍不得卡定沟。但行程安排不得不走。
路上经过了许多小村庄，看到了真实的藏民生活，他们生活简单但脸上总是带着笑容，特别感染人。
下午回到拉萨终于能够好好休息了。这几天走下来确实有点累，晚上吃了顿好的犒劳本身。
Day 7: 拉萨返程
最后一天了去了色拉寺看辩经。那种场面真的太震撼了！僧人们激烈的辩论充满智慧和力量。
中午吃了顿藏餐记得尝了藏香猪味道确实不一样，肉质细腻有点野味的感觉。
下午坐回长葛。回程的路程比来的时候感觉快多了，或许是心情不一样吧。
晚上十点多终于回到了长葛。😭 回到家洗了个热水澡，瘫在沙发上回想着这一路的风景，觉得一切都值得。
总结与提议
这次七日游从长葛出发，一路到卡定沟真的太棒了！虽然累但收获满满。
- 筹备要充分：高原反应药、防晒霜、保暖衣物、舒适的鞋子，一样都不能少
- 保持心态高原反应是正常的不要紧张慢慢适应
- 尊重当地文化：藏区有许多禁忌提早掌握入乡随俗
- 摄影技巧：多拍风景少拍人；黄金时段光线
若是你也想去卡定沟真的值得一去！那里的风景太美了而且能感受到最纯粹的藏区风情。
人生就是要多出去走走！看看不同的风景体验不同的文化，真的能开启新世界的大门。期待下次的旅行！✈️
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