宜昌去拉萨六日游听起来是不是既令人兴奋又有点担心？毕竟高原反应是很多游客心中的一个“坑”。不过别担心这里有一份避坑指南让你的之旅既安全又愉快快来查收吧！
从宜昌出发乘坐飞机或前往拉萨这本身就是一段难忘的旅程。抵达后入住酒店手续稍作休息，因为接下来的行程将会非常精彩。
抵达拉萨贡嘎机场后，会有专车接送你到市中心供氧酒店。傍晚时分，不妨漫步八廓街，感受一下拉萨的初印象。转经筒的轻响、飘香的酥油茶，都会让你对这座城市产生浓厚的兴趣。
清晨，通过专属通道进入布达拉宫，避开拥挤的人潮静静地欣赏壁画珍宝。这里的每一幅画、每一块砖都承载着的历史和文化。午后，前往大昭寺，听导游讲述千年藏传佛教的故事，体验信仰的力量。
不过这时候要关注了，由于拉萨的海拔较脯很容易出现高反。建议你在出发前做好身体检查，并在旅行中保持良好的作息，多喝水，少剧烈运动。
晚上，不要错过八廓街的热闹。这里的藏族美食、手工艺品、特色小店，都能让你感受到浓郁的民俗风情。不过别忘了适量饮酒，避免酒精加重高反。
早晨，出发前往纳木错。这里的日出是一绝，湖面波光粼粼，倒映着雪山的身影，美得让人心醉。不过纳木错的海拔更脯高反的可能性也更大。 建议你提前做好预防措施，比如携带若干高原反应的。
从拉萨出发，前往羊湖。这里的湖水清澈见底仿佛是天堂的镜子。不过由于紫外线强烈，记得要涂抹防晒霜，戴上太阳帽。
是珠峰之旅。站在珠峰脚下，你会被它的壮丽所震撼。不过珠峰的海拔极脯对身体的挑战也很大。 保证自身的身体状况良好，并且听从导游的安排。
最后一天，可在拉萨市区自由活动。你可以选择去布达拉宫广场拍照留念，或在当地的特色市场逛逛。傍晚，按照航班时间，安排好送机服务，告别这片美丽的土地。
这次六天五晚的之旅，人均花费大约在5000-6000元左右，涵盖交通、住宿、门票等费用。虽然价格不菲，但这段旅程带给你的心灵洗礼和视觉盛宴绝对物超所值。
去拉萨旅游，担心高反是很正常的。但是只要做好充分的准备，保持良好的作息，关注适量饮酒和防晒你就能避免掉进这个“坑”，享受到一次完美的旅行。期望这份避坑指南能帮助到你，祝你在之旅中玩得开心！
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