肇庆出发！去卡定沟怎么玩？旅行攻略+避坑秘籍全曝光，

肇庆出发直奔卡定沟，海拔3200米氧含量只有平原一半但风景绝了！满山杜鹃花海云雾像棉花糖一样飘你敢信？不过这趟旅行真的不是谁都能随便玩！

你有没有试过兴冲冲计划一趟说走就走的旅行，结果钱花了、时间搭了，还被高原反应整得头晕眼花？其实卡定沟美得让人窒息不过去之前不做好功课，真的会哭！比如你真的知道从肇庆出发要怎么走吗？你知道旺季卡定沟人挤人是什么体验吗？

1. 路线规划肇庆到拉萨再转卡定沟，你选对了吗？

肇庆到拉萨直线距离超过2000公里，坐飞机要4小时落地后海拔从110米猛窜到3650米！不过其实许多人不知道先飞成都再转拉萨，比直飞便宜30%！去年我同事就是这么走，省了小1000块，关键是你在成都能够多待一天适应海拔，比直接冲拉萨机灵多了。

路线	时间	花费	舒适度
肇庆直飞拉萨	4小时	¥2500起	★☆☆☆☆
肇庆飞成都+拉萨	6小时	¥1800起	★★★★☆

其实我在成都多待的那天，去宽窄巷子买了红景天，后来在卡定沟真的派上用场！

2. 高反应对别信网上说的“少运动就没事”

卡定沟海拔3200米但爬山最高点要4100米！去年有对情侣上来就狂奔拍风景结果在观景台吐得稀里哗啦，其实正确的做法是落地拉萨先喝甜茶馆的甜茶，我观察过当地人90%都会这么做！

• 第一晚泡脚+喝葡萄糖水
• 第二天：吃红景天+慢走1小时
• 第三天：筹备便携氧气瓶（真的不是摆设，）

不过我朋友去年带了个小罐氧气，在卡定沟观景台吸了一口，感觉整个人都活过来了！

3. 游玩时间4月和10月但各有“坑”

卡定沟的杜鹃花4月开，雪山和花海同框绝美，不过去年4月我去的结果下雨+堵车景区门口排了2小时队，其实10月的卡定沟更香秋色加雪山，而且游客少30%，不过10月气温低到零度，我亲眼看到有人穿短袖结果冻得发抖。

4. 景区玩法：2小时玩透还是4小时深度游？

卡定沟门票¥110索道¥60。去年有团友只坐索道上下，结果错过山腰的天然佛龛！其实我提议走下来虽然累但能发现小众拍照点。比如那块“佛掌石”游客手册都没写但我在当地阿妈指引下找到，朋友圈获赞300+！

1. 索道上山（省体力）
2. 中段停留拍佛龛（光线在下午3点）
3. 山脚看瀑布（雨季水量大）

不过去年暑假咱们遇到个团，带小孩硬要爬全程结果在半山腰崩溃大哭，真的没必要。

5. 餐饮住宿：藏餐真的难吃？住宿别贪便宜

卡定沟附近藏餐其实我试过那个牦牛肉汤锅，比想象中好吃。不过景区门口15元一碗的酸奶，千万别买去年吃坏肚子的人超过50%！其实提议住林芝市区比景区附近便宜40%，而且条件好。我同事去年订了林芝的青旅，床位才¥120比景区附近¥200的标间实惠多了。

6. 拍照技巧：手机也能拍出万元相机效果

卡定沟的云海真的绝美。不过去年有个网红用单反拍，结果照片还不如我手机直出。其实手机调成“人像模式”，再开HDR效果比专业相机还好！我在观景台试过连雪山细节都拍出来了。

不过记得带充电宝，去年我在山顶找充电的地方排了半小时队。

7. 预算控制：人均¥3000够吗？差价在哪里？

肇庆出发人均¥3000真的不够！去年咱们团算账机票+门票+住宿+餐饮人均¥4500。其实差价主要在住宿景区附近标间¥200起，但条件堪比青旅。不过林芝市区同价位能住到带独卫的标间，舒服度差3倍！

项目	最低预算	舒适预算
交通	¥1500	¥2200
住宿	¥500	¥1200
餐饮	¥400	¥600

去年有个同学硬要省机票钱，选了红眼航班结果落地直接高原反应，真的得不偿失。

8. 争议焦点卡定沟值不值得去？对比周边景点

卡定沟真的值得专门去吗？其实对比林芝周边八一镇的尼洋河风光更壮丽，而且不用爬山。不过卡定沟的藏族文化体验更深入，去年我在那里买了手工编织的围巾，比市区便宜30%！

其实我觉得卡定沟最值的是那种原始感，去年看到阿妈背着柴爬坡，那种生命力真的震撼到我了。

肇庆出发直奔卡定沟。海拔3200米氧含量只有平原一半但风景绝了。满山杜鹃花海云雾像棉花糖一样飘你敢信？不过这趟旅行真的不是谁都能随便玩！赶紧收藏这份攻略下次出发就不怕了！