杭州到西藏卡定沟六日游（全解析+避坑指南） | 自驾游路线攻略2025必看

杭州到卡定沟六日游（全解析+避坑指南）

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嘿，准备去的朋友们！我是去年刚走完这条线回来的，今天把经验全掏出来，希望能帮到你们！

🌟 个人真实体验分享，绝非复制粘贴！

为啥选卡定沟？

别光盯着布达拉宫！卡定沟那可是“神仙居住的地方”，瀑布、壁画、原始森林，绝了！

而且六天时间，卡定沟刚刚好，不用赶路，能好好感受高原风情。

路线概览

杭州出发 → 高原适应点 → 拉萨 → 卡定沟 → 返回

详细攻略

Day 1: 杭州出发，目标西宁

出发前检查车辆！机油、刹车、轮胎，别省这个钱！

⚠️ 西宁海拔约2200米，开始适应！

一路向西，风景超美，但别开太快，安全第一。

💡 提前离线地图，信号不稳定！

Day 2: 西宁 → 湟源 → 湟中

必须去塔尔寺！酥油花、壁画、堆绣，震撼人心！

今天主要是适应海拔，别剧烈运动，少喝酒。

住宿选湟中县城，条件比想象的好。

Day 3: 湟中 → 拉萨

今天最关键！要翻越唐古拉山，海拔4000+！

⚠️ 高原反应可能来袭，备好氧气瓶和红景天！

进拉萨前别激动，慢慢来，适应一下。

晚上住拉萨，选靠近八廓街的地方，方便。

Day 4: 拉萨市区

布达拉宫必须预约！提前一周！

大昭寺一定要去，感受信仰的力量。

八廓街可以逛逛，但别买贵重物品，水很深。

晚上可以尝尝藏餐，青稞酒不错！

Day 5: 拉萨 → 卡定沟

今天去卡定沟！

卡定沟的瀑布和天然壁画绝了，穿防水鞋！

卡定沟海拔约2900米，适合拍照！

下午可以徒步，但别走太远，高原耗氧。

Day 6: 卡定沟 → 拉萨 → 返回

最后一天，可以从卡定沟再去羊卓雍措看看（可选）。

然后返回拉萨，整理行李，准备返程。

返程路上可以走不同路线，别太赶。

避坑指南

1. 高原反应：别高估自己，备好，慢节奏。
2. 住宿：高原县城酒店条件一般，别有太高的期待。
3. 饮食：少油腻，多喝水，别吃太饱。
4. 购物：八廓街别冲动消费，很多假货。
5. 车辆：全程检查，别等半路抛锚。

个人感受

去不是赶景点，是感受一种生活方式。卡定沟给我的震撼不亚于布达拉宫，那里的宁静和原始让我忘却了城市的喧嚣。

六天时间刚刚好，不用太累，又能深度体验。

回来后，感觉整个人都通透了！

2025年特别注意

• 进藏证可能需要更早，提前咨询。
• 自驾政策可能有变化，出发前确认。
• 环保要求更高，垃圾一定带下山！

🌄 祝大家旅途愉快，平安归来！

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责任编辑：伍琴-旅行者