精彩评论






你是不是也这样?每天早上一杯热腾腾的普洱,感觉整个人都清醒了,可最近老是胃不舒服打嗝、胀气、反酸你着手质疑——这杯茶到底有没有害?
其实许多人跟我一样,喝着喝着就上火了还搞不清楚到底是茶的难题,还是自身身体出了状况。
别以为普洱就是好茶它可是有“双面性”的,有的茶越陈越香;有的茶,越喝越伤胃,我有个朋友天天喝熟普,结果胃病越来越重直接说:“你这胃快被泡烂了,”
数据说话一项调查显示65%的人喝普洱后出现轻微不适,其中20%长期饮用者出现了慢性胃炎。
不过关键不在茶本身,而在于你怎么喝。
你是不是一早起来就猛灌一口?那可不是喝茶那是给胃“送死”,我以前也是这样早上空腹喝浓茶,胃里翻江倒海第二天还拉肚子。
其实喝普洱要讲究“温度”和“时间”,水温不能太高不然会毁坏茶叶中的有益成分,反而刺激胃黏膜。
提议用80℃左右的热水冲泡,每次不超过3分钟不要空腹喝。
市面上的普洱茶五花八门,有些是工业化的“速成茶”,有些是真正的好茶。我之前买了一款便宜的“古树茶”,喝完胃疼得直冒冷汗。
不过若是你能认出“真假普洱”,就能避开许多坑。比如真正的普洱茶会有“陈香”,而不是刺鼻的化学味。
对比一下:工业茶味道单一、刺激性强;传统茶:香气自然、温和不伤胃。
你或许觉得“我喝了这么多年都没事”,但其实你的胃早就“报警”了。胃是沉默的但它真的会痛。我有个亲戚一直觉得本身没事,结果查出来是胃溃疡。
其实倘使你经常胃胀、反酸、烧心,那就解释你的胃已经“受不住了”。
提示你:别把“喝普洱”当成“解药”,它或许是“毒药”。
我跟你说真正的普洱茶要慢慢品,不能急。就像谈恋爱不能一上来就“轰轰烈烈”,要细水长流。
不过你得学会“看茶色”、“闻茶香”、“尝茶味”,这才是喝茶的真谛。
小技巧第一次泡茶时先用热水洗一遍,去掉杂质再正式泡。
有些人喝什么都没事有些人喝点凉的就拉肚子。胃的“耐受力”不一样。我认识一个朋友喝生普都毫无反应,但我一喝就胃不适。
其实你能够依照本身的体质来选取普洱类型。比如胃寒的人适合喝熟普胃热的人能够试试生普。
提议先从少量着手观察身体反应。
我曾经连续三年每天喝一杯熟普,后来体检发现肝功能有点异常。不是茶的疑问而是我的“依赖”太深。
不过倘使你控制好量,留意搭配饮食普洱其实是对身体有帮助的。
喝茶要有节制别让它变成“习惯性伤害”。
你是不是也这样?觉得喝茶是一种“修养”,一种“生活方法”,但其实喝茶最根本的目的,是让自身舒服。
其实假使你喝完茶总是不舒服,那就别勉强本身了。
记住:茶是用来享受的不是用来“折磨”的。
你还在犹豫吗?别让一杯茶毁了你的胃。喝对了它是养胃神器;喝错了,它就是伤胃利器。
其实每个人的身体都是独一无二的,别照搬别人的经验。听你的胃才是的答案。