精彩评论
最初进化
2025-06-20茶是一种健康饮料，但长期喝茶也有一定危害，如导致钙流失、影响消化、引起缺铁性贫血、影响心血管健康等。 导致钙流失: 茶中含有咖啡因，尤其是浓茶中的咖啡因，会相应增加，咖啡因会抑制消化道对钙的吸收，因此长时间喝茶容易导致体内钙流失。长期喝茶的十大危害，常见的有影响铁吸收、钙流失、失眠、胃痛、反酸、神经衰弱等，建议在日常适当喝茶。 影响铁吸收:长期喝茶容易影响身体的正常代谢，阻碍铁的吸收，长期如此容易引发缺铁性贫血。 钙流失:长期喝茶可以促进尿钙排泄，进而造成钙的流失，长期如此可能会导致人体骨密度减少，造成骨质疏松。
贾博涵
2025-06-20长期喝茶有什么危害 长期过量饮茶可能引发贫血、失眠、胃肠刺激、肝肾负担及营养吸收障碍等问题。主要风险包括鞣酸抑制铁吸收、咖啡因干扰睡眠、茶碱刺激胃黏膜、代谢压力增加以及钙镁流失。 贫血风险: 茶叶中的鞣酸会与食物中的非血红素铁结合形成不溶性复合物，降低铁吸收率约50%。长期大量喝茶水，茶叶中的咖啡碱刺激神经兴奋，如果是晚上睡前大量喝茶水，会导致睡眠质量下降、失眠、神经衰弱等。 造成钙质流失 茶水中含有咖啡碱，尤其是浓茶中的含量会相应升高，而咖啡碱会抑制消化道钙质的吸收，所以长期喝茶容易导致身体钙质流失。
知乎盐选创作者
2025-06-20造成失眠:茶中含有茶多酚、茶氨酸等成分，刺激性较强，可能会影响人体的神经，导致人体出现入睡困难、易醒等失眠症状。 血压升高:茶还可能会加速人体的血液循环，使血压升高，建议适量饮茶，不可过量，否则人体可能会出现头晕、乏力等症状。 引发胃肠道不适:每天喝茶还可能会对胃肠道造成刺激。
毛鸭
2025-06-20长期喝茶可能会有以下危害: 血压升高。长期喝茶可能会出现血压升高的危害。因为茶中含有咖啡因，当患者这长期喝茶，就可能会导致摄入咖啡因过多，就会引起血压的升高，从而出现头晕、心慌、胸闷等症状。 胃病。长期喝茶还可能会出现胃病的危害。因为茶中含有茶碱，经常喝茶会导致体内的茶碱过多，从而刺激胃酸分泌。
爷就是这么霸气
2025-06-20长期喝茶具有抗氧化、利尿消肿、提神清脑、帮助消化、补充水分等好处，其坏处是影响睡眠、影响营养吸收、肠胃不适、牙齿染色、加重肾脏负担等，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。 好处: 抗氧化:茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓细胞老化，有助于预防多种慢性疾病。喝茶虽然有一定的益处，但也存在影响睡眠质量、阻碍铁吸收、刺激胃肠道和增加肾脏负担等坏处，因此在饮茶时应注意适量和方法。 影响睡眠质量:茶叶中含有咖啡因等物质，具有兴奋神经的作用，如果在临近睡眠时间喝茶，尤其是喝浓茶，可能会导致神经过度兴奋难以入睡，长期如此会打乱人体的生物钟，影响睡眠的规律和质量。
李思涵
2025-06-20天天喝茶的坏处通常有引起失眠、尿频、腹部不适、血压升高、缺铁性贫血等，对自身的健康造成危害。 失眠: 茶中含有咖啡因的成分，如果天天喝茶，则可能会持续刺激大脑神经细胞，从而影响到睡眠的质量。 尿频: 天天大量喝茶，会促进机体的新陈代谢，容易诱发尿频的情况发生。 腹部不适: 通常茶里面含有酸性物质。
风墟
2025-06-20病情描述: 茶水喝多了会有什么坏处 回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:喝茶水过量可能会导致以下几种不良影响: 增加尿频:茶水具有利尿作用，如果饮用过多的茶水，会增加排尿次数，导致脱水和电解质紊乱。 影响睡眠:茶水含有咖啡因，如饮用过多，可能会影响睡眠质量，并导致失眠。
