你有未有过这样的经历？早晨起来发现脸蛋浮肿得厉害照镜子的时候甚至觉得本身是不是胖了一圈。后来才知道这是甲减惹的祸。甲减也就是甲状腺功能减退症此类病会让人感觉浑身不对劲比如身体浮肿、皮肤干燥、总是觉得累还有情绪上的波动。所以啊很多人就想知道能不能通过喝茶来缓解这些症状呢？
其实甲减患者是可喝茶的不过呢不是所有茶都适合。我自身的甲减情况不算特别严重但也有浮肿和皮肤干燥的小烦恼。一开始我听朋友说喝茶能降火就随便买了些茶回来喝。结果呢喝了几天之后总觉得胃有点不舒服后来才知道可能是选错了茶。
后来我专门请教了若干他们告诉我对甲减患者对于喝茶确实能带来若干好处但一定要选对茶才行。我呢就慢慢摸索结合自身的感受总结出了部分经验。今天我就来跟你分享一下甲减的人到底适合喝什么茶。
先说说绿茶吧。其实我最早就是从绿茶开始的因为它海见而且很多人都说它对身体好。绿茶的味道清新喝起来特别舒服它含有丰富的多酚类物质比如那种叫做儿茶素的东西能帮助减低炎症水平。而且绿茶里的咖啡因含量不脯不像其他含咖啡因的饮料那样刺激神经。我每天早上泡一杯淡一点的绿茶，喝完之后感觉整个人清醒了不少，精神也比以前好部分。不过呢，绿茶虽然好，但也不能贪杯哦，一天喝个两杯就够了，多了或许会对胃产生刺激。
接下来就是普洱茶啦。普洱茶是我后来喜欢上的，因为它喝起来特别醇厚，而且还有点回甘。我刚开始喝普洱茶的时候，发现它不仅味道不错，还能帮助清理肠胃。甲减患者常常会有消化不好的疑惑，比如食欲不振或是说腹胀之类的，普洱茶刚好能缓解这些情况。它还有助于调节血脂，对控制体重也有好处。不过呢，记得别喝太浓的普洱茶，否则或许会引起腹泻，那就不大好了。
然后就是菊花茶了。菊花茶是我特别喜欢的一种花茶，因为它看起来特别美，泡出来的颜色金黄金黄的，闻着也很清香。我之前一直有眼睛干涩的疑问，尤其是在电脑前工作久了之后，眼睛特别不舒服。后来听说菊花茶能疏散风热，对缓解眼睛干涩很有帮助，我就试着喝了起来。果然，喝了几天之后，眼睛干涩的情况真的有所改善，而且整个人感觉清爽不少。不过呢，菊花茶也不是人人都适合的，倘若你对菊花过敏的话，还是别碰它了，否则也许会引发皮肤瘙痒或其他过敏反应。
再而言说玫瑰花茶。玫瑰花茶的颜色特别好看，红红的，泡出来就像是一幅画。我第一次喝玫瑰花茶的时候，就被它的香气迷住了。跟我说，玫瑰花茶有滋阴的效果，对甲减患者而言，喝它能改善皮肤干燥的症状，让皮肤变得更滋润若干。我呢，就试着每天都泡一杯玫瑰花茶，坚持了一个月，感觉皮肤真的比以前好多了，不再那么干燥粗糙了。不过啊，玫瑰花茶虽然好，但它毕竟是一种花茶，味道比较温和，假如你觉得喝它不够提神，那就要换别的茶试试了。
还有就是决明子茶啦。决明子茶其实是一种茶，它的味道比较苦，但我觉得它对甲减患者特别有用。特别是那些因为内分泌失调而引发眼睛干涩、疲劳的患宅喝决明子茶能起到清肝明目的作用，帮助缓解这些症状。我刚开始喝的时候，觉得味道有点怪，但习惯了之后，反而觉得挺舒服的。不过呢，决明子茶也不宜过量饮用因为它性微寒，喝多了也许会拉肚子，所以还是要适量哦。
再来聊聊荷叶茶。荷叶茶的味道很清香喝起来特别解腻。我平时总觉得本人身体里有湿气，有时候还会感觉浮肿。后来建议我可试试荷叶茶，说它能清暑利湿，有助于祛除体内的湿气。我每天泡上一杯荷叶茶，坚持了两周之后，真的感觉身体轻盈了不少，浮肿的情况也有所改善。不过呢，荷叶茶虽然好，但倘使你对荷叶过敏的话，那就别喝了，不然可能将会引发皮疹或是说呼吸困难之类的不良反应。
最后要说说红茶啦。红茶是我最近才开始喝的，因为我觉得它味道比较温和，适合长期饮用。红茶整体性味偏于温热，适量地喝它能帮助调理身体对甲减患者的恢复也有一定好处。我每天下午泡一杯红茶，喝完之后感觉整个人暖暖的，特别适合秋冬季节。不过呢，红茶的咖啡因含量还是稍微高了一点，假使你对咖啡因比较敏感的话，也要控制好饮用量。
其实啊，甲减患者喝茶的时候，还需要关注部分小细节。比如，千万不能用茶水来代替，尤其是你正在服用优甲乐之类的甲状腺激素替代，喝茶的时候跟服药的时间隔开至少一个小时。 甲减患者往往容易缺钙，所以过量喝茶或许会让你流失更多的钙，这可不是好事。所以呢，喝茶的时候一定要适量，别贪杯。
甲减患者喝茶并不是什么坏事，但关键是要选对茶，控制好量。我自身的体会是，绿茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶和决明子茶都是不错的选择。不过呢，每个人的情况不同，喝起来的感受也会不一样。比如有些人可能觉得玫瑰花茶的味道太淡了，不够提神，那就试试红茶吧。当然啦，倘若你对某种茶过敏，那肯定就不能喝了，否则只会让身体更难受。
说到这里，我想提醒大家一句，喝茶虽然好，但它终究只是辅助作用。甲减的根本治疗还是得靠开的，比如优甲乐之类的。治疗是最主要的，喝茶只能算是锦上添花。所以啊，千万别以为喝茶就能治好甲减，该去看的时候还是要去，该吃药的时候还是要乖乖吃药。
其实，我觉得甲减患者喝茶的过程也是一种享受。每天泡上一杯适合本身口味的茶，看着茶叶在热水里慢慢舒展开来，闻着茶香，喝上一口，整个心情都会变得轻松愉快。特别是像我这样经常面对压力的人对于，喝茶简直就是一种放松的办法。不过呢，我也知道，甲减患者的体质比较特殊，所以在选择茶饮的时候一定要慎重，别盲目追求效果而忽略了身体的实际状况。
其实啊，我觉得甲减患者喝茶这件事，更多时候是一种生活态度。即使生病了，咱们也可通过若干小方法让本身过得更舒适一点。不过呢，生活态度归生活态度，科学的态度也不能丢。喝茶虽然好，但也要按照自身的实际情况来选择，千万别为了图一时新鲜而忽视了本人的健康。
总之呢，甲减患者可以喝茶，但要选对茶，适量饮用。绿茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、决明子茶这些茶都很不错它们各有各的好处。比如绿茶能降火、普洱茶能清理肠胃、菊花茶能缓解眼睛干涩、玫瑰花茶能滋润皮肤、决明子茶能清肝明目。不过呢，喝什么茶还是要看个人情况，别盲目跟风。若是你不确定本身适合哪一种茶，不妨先问问，听听他们的建议。
最后呢，我想说的是，甲减虽然让我们感到不舒服，但只要我们用心对待本人的身体，选择合适的茶饮，再配合的治疗，相信日子会慢慢好起来的。期望我的这些经验能对你有所帮助，祝你早日摆脱甲减带来的困扰，重拾健康的生活。
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责任编辑：冼艺哲Casper
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