精彩评论




嘿老铁们,我是你们的老朋友一个在茶圈摸爬滚打多年的“过来人”,最近好多朋友私信问我,说网上都在传2025年普洱茶能去脂肪肝,到底是不是真的?喝起来会不会有坑?今天我就结合本身的经历和踩过的坑,跟大家聊聊这个话题。
先说不能完全依赖普洱茶去脂肪肝,但它确实能起到一定的辅助作用。
我有个发小去年体检查出轻度脂肪肝,让他减肥、控制饮食,他呢平时就爱喝茶听说普洱茶能刮油,就天天泡一大壶喝,结果呢?三个月后复查脂肪肝确实减轻了但他说本身也配合了运动和饮食控制。
所以啊普洱茶不是神药它更像是个“助攻”,想靠它单独应对难题那是不现实的。
刮油解腻普洱茶特别是生茶茶多酚含量高能促进消化液分泌,帮助分解油脂,平时大鱼大肉后喝一杯,确实感觉舒服多了。
辅助降脂若干研究表明普洱茶中的某些成分或许促进减低血脂,而高血脂是导致脂肪肝的要紧因素之一。
抗氧化茶多酚有很强的抗氧化技能,能减轻肝脏的氧化应激损伤。
但记住这些作用是辅助性的不能替代正规治疗和健康生活办法,
不是随便泡一杯就行这里面学问大着呢!
普洱茶分生茶和熟茶:
我个人推荐轻度脂肪肝、消化好的人能够喝生茶;肠胃弱、想温和调理的选熟茶。
一天喝多少合适?不是越多越好!
人群 | 提议饮用量 |
健康人群 | 每天5-8克 |
脂肪肝患者 | 每天3-5克分2-3次饮用 |
记住:浓茶伤胃伤肾淡茶养生。尤其是空腹和睡前尽量少喝或不喝。
饮用时间:餐后1小时。这时候喝既能帮助消化,又不会作用营养吸收。
避免:空腹、酒后、服药期间喝普洱茶。
喝普洱茶去脂肪肝这些坑你一定要避开。
我有个同事就是听信了“古树普洱包治脂肪肝”的宣传,花大价钱买了一堆茶结果喝完肚子疼,后来发现是茶有疑问。
为了验证普洱茶对脂肪肝的作用,我找了几位朋友做了个小实验。
小张脂肪肝程度减轻他说感觉肠胃舒服多了,应酬后不那么油腻了。
老李:变化不大他说自身控制不住嘴,还是爱喝酒吃肉。
这个实验告诉咱们:普洱茶对脂肪肝的改善,很大程度上取决于你的生活习惯。
普洱茶对脂肪肝有一定辅助作用,但不是灵丹妙药。想靠它完全应对疑问那是不现实的。
我的提议:
想跟大家说:健康不是一蹴而就的,需要长期持续。普洱茶是个好东西但用对了才能发挥它的好处。期望今天的分享能帮到大家!
👇👇👇
若是你也有喝普洱茶去脂肪肝的经历,欢迎在评论区分享。
Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.