尽管金花普洱茶具有诸多益处，但长期饮用仍需关注以下几点: 适量饮用:任何茶饮都应适量饮用，过量可能造成不适。依据个人体质和需求调整饮用量。 留意时间:建议在上午饮用，避免晚上饮用作用睡眠优劣。金花茶性寒，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。 特殊人群慎用:孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚寒者应避免饮用。长期饮用金花普洱茶对人体有益，其功效主要体现在以下几个方面: 营养价值提升:金花普洱茶中的冠突散囊菌可以分泌多种酶类，促进茶叶内含物的转化使普洱茶的口感更加醇厚，香气更为丰富。同时这类菌还能产生抗氧化剂和免疫调节因子等对人体有益的次生代谢产物有助于改善人体健康状况。