你有没有试过明明喝了一大杯普洱茶，嘴巴却像沙漠一样干？喉咙火辣辣的舌头黏糊糊的简直不适死了。许多人都说普洱养生但你一喝就口干这到底是怎么回事？今天咱们就来掰扯掰扯这背后的秘密，保证让你豁然开朗。
其实普洱茶里有个叫茶多酚的东西，含量特别高尤其是生普，这玩意儿抗氧化是一把好手，但对口腔黏膜有点刺激。就像你用酒精擦手一样，干了之后自然就感觉干巴巴的，数据显示生普的茶多酚含量能达到15%-30%，比绿茶还高。一喝就口干罪魁祸首很或许就是它。
化解办法试试喝熟普吧，熟普经过发酵茶多酚含量大大减低口感也更柔和。或，你能够把泡茶的水温降一降，泡的时间短一点这样茶多酚析出就少若干。不信你试试绝对管用。
普洱茶里还有咖啡碱这东西提神醒脑是不错，但也是个“脱水大户”。它会促进排尿让你不知不觉流失许多水分。而且咖啡碱还会短期抑制唾液分泌，你说这嘴巴能不干吗？有研究指出一杯普洱茶里的咖啡碱含量大概在30-60毫克，跟一杯咖啡差不多，假若你一喝普洱就口干，或许就是咖啡碱在作祟。
应对办法倘使你特别怕口干能够试试低咖啡碱的普洱茶，现在市面上也有部分，或，喝完普洱茶后赶紧再喝点白开水，补充一下水分。记住别只喝茶不喝水那可不行！
你有没有试过泡的普洱茶又浓又烫，咕噜咕噜就喝了下去？其实这样喝很简单导致口干，太浓的茶汤刺激性太强，太烫的茶汤会烫伤口腔黏膜，这两种情况都会让你感觉口干舌燥，而且你想想你喝下去的可是浓缩版的茶汤，能不渴吗？
化解办法泡茶的时候茶叶放少一点泡的时间短一点，这样茶汤就不会那么浓了。喝茶的时候也要等它稍微凉一点再喝，别急着喝烫嘴的，记住喝茶是为了享受不是为了“受罪”！
不过有时候口干也或许是茶叶品质的难题。要是你喝的普洱茶是劣质茶，或存放不当里面或许含有部分杂质或是有害物质，这些都会刺激你的口腔，致使口干。业内人士透露市面上有相当一部分普洱茶存在品质疑问，尤其是那些价格低廉的茶叶。买普洱茶的时候一定要擦亮眼睛！
化解办法：尽量选取正规渠道采购普洱茶，比如知名的茶叶店或是，而且选取那些有信誉的茶农或是茶厂生产的茶叶。记住好茶不便宜便宜没好茶，这话可不是白说的！
其实有些人天生就不适合喝茶，尤其是普洱茶，比如你本身就有口干症，或是你正在服用某些，这些情况都会让你喝完茶后感觉口干。提议若是你经常感到口干去看，找出背后的起因。
解决办法：倘使你发现自身喝普洱茶后总是口干，不妨尝试其他种类的茶，比如绿茶、红茶或是白茶。或是你能够缩减喝茶的量看看情况会不会有所改善。记住适合自身的才是的！
有时候口干也可能是喝茶的途径不对，比如你一下子喝太多茶或你边喝茶边吃干巴巴的东西，这些都会加剧口干的感觉，而且若是你喝茶的时候不留意补充水分，那口干的情况就会更加严重。
解决办法：喝茶要适量别一次喝太多。而且喝茶的时候搭配若干水果或小点心，这样既能缓解口干又能增长喝茶的乐趣。记住喝茶是为了享受生活不是为了“完成任务”！
随着人们对健康生活的追求越来越高，普洱茶的市场也在不断拓展。不过消费者对口干难题的留意也在增长。业内人士预测未来普洱茶生产商也许会更加注重茶叶的品质和口感，尽量缩减茶多酚和咖啡碱的含量，让普洱茶喝起来更加舒适。同时部分新型的普洱茶产品，比如低咖啡碱普洱茶、无咖啡碱普洱茶，也也许会逐渐流行起来。
关于普洱茶口干的疑问，其实一直存在部分争议。有人认为口干是普洱茶的正常现象，是茶叶中各种成分的“正常反应”。也有人认为口干是茶叶品质难题的表现，是劣质茶叶的“罪证”，专家指出这两种观点都有一定的道理，但都不完全准确。口干的起因是多方面的，既涵盖茶叶本身的成分，也涵盖个人的体质和喝茶的办法，咱们不能简单地把口干归咎于某一方面。
| 茶叶种类 | 茶多酚含量 | 咖啡碱含量 |
| 生普 | 15%-30% | 30-60毫克 |
| 熟普 | 5%-10% | 20-40毫克 |
假若你一喝普洱就口干，别着急也别害怕。试着找出背后的起因然后采用相应的措施。记住喝茶是为了享受不是为了“受罪”。
你有没有试过明明喝了一大杯普洱茶，嘴巴却像沙漠一样干？喉咙火辣辣的舌头黏糊糊的简直不适死了！很多人都说普洱养生但你一喝就口干这到底是怎么回事？今天咱们就来掰扯掰扯这背后的秘密，保证让你豁然开朗！
余晴
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