朋友啊最近我一直在琢磨怎么调理身体，特别是肾这个部位感觉现在工作压力大，熬夜多整个人都虚了。
我一个哥们儿就跟我推荐说“你试试用普洱茶来补肾吧，”我当时一听心里直打鼓——普洱茶不是喝茶的吗？怎么还能当“药”用？
其实呢普洱茶在中医里确实有养肾的作用，尤其是熟普性质温和适合长期饮用，不过光是喝茶可不行还得讲究搭配。
我查了不少资料发现许多人推荐一种“补肾普洱茶配方”，说是能改善腰酸、乏力、失眠这些症状。
听起来好像挺简单的但实际操作起来，还是有点门道。
我试了一个月每天早上泡一杯，刚着手还真没感觉到什么变化，后来持续了一段时间才发现本身睡眠变好了，白天也不那么简单累。
不过也有人跟我说：“别太迷信每个人体质不一样。”这句话我也深有体会。
有一次我跟同事聊起这事，他说他喝了反而胃不舒服。我就想是不是配方不对？或是水温太高了？
我觉得咱们不能照搬别人的方法，得依据本身的情况更改。
我总结了几点经验期望能帮到你们：
说实话我起初也是懵的，不知道怎么选茶叶、怎么搭配，后来慢慢摸索才找到适合自身的形式。
还有一点要提示大家：别指望一杯茶就能化解所有难题。补肾是一个长期的过程，需要饮食+作息+运动一起配合。
普洱茶确实能够作为辅助补肾的一种形式，但不是万能的。
倘使你也在尝试调理身体，不妨从一个小配方着手，慢慢观察本身的反应。
记住一句话：适合自身才是的。
期待大家都健康平安，别让身体透支了！
