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夏天一杯冰镇普洱冬天一壶温热普洱,这茶喝起来确实香!但最近有朋友抱怨说喝完普洱后喉咙干得像砂纸,甚至感觉头昏脑胀像要发烧,这到底是怎么回事?难道传说中的“上火”是真的?今天咱们就来唠唠这个话题,给你一个透亮透亮的答案。
“我明明是喝着降火茶,怎么越喝越上火?”、“昨天晚上刚泡了一壶老普洱,结果今天早上嗓子疼得说不出话,难道是这茶的难题?”此类扎心的难题你是不是也遇到过?其实许多人都有过类似的经历,尤其是那些刚接触普洱茶的朋友,这背后的起因远比你想象的复杂也简单。
普洱茶特别是生普洱,确实有“火气”,你想想这茶经过发酵里面的若干物质简单让身体“燥热”,不过这“上火”不是每个人都会遇到,依据调查大概有20%的茶友在喝生普洱后会有喉咙干涩的感觉,其实这和喝茶的量、时间都有关系,应对办法?试试喝熟普洱它发酵得更充分火气自然小许多。
你有没有想过除了普洱茶,还有其他起因会导致喉咙干痛?比如你最近是不是熬夜了?或空气太干了?这些都会让你的喉咙不舒服,其实普洱茶只是“背锅”了,下次喝完茶感觉喉咙不舒服,不妨先看看自身是不是有这些情况,记得多喝水保持喉咙湿润。
你知道吗?喝茶的时间真的很关键,早上喝普洱也许会让你精神焕发但晚上喝,却或许让你睡不着甚至感觉身体“热气腾腾”。调查显示有30%的人在晚上喝茶后会出现失眠或喉咙不适的情况。若是你不想“上火”尽量在白天喝茶晚上就别喝了。这样既能享受茶的香醇,又能避免不必要的麻烦。
普洱茶分为生茶和熟茶,这两者的火气差别可大了。生茶火气重熟茶火气轻,假使你简单上火提议选取熟普洱。不过熟普洱的味道或许不如生茶那么醇厚,这就要看你自身的口味了。其实许多人起初喝熟茶会不习惯,不过喝几次就适应了。记住选对茶才能喝得舒心。
喝茶的途径也很关键。你是不是一次性喝太多?或泡得太浓?这些都会让茶变得“上火”。其实喝茶要适量泡茶要适中。你能够试试“浅尝辄止”,每次少喝一点慢慢品味。这样不仅不会上火还能更好地享受茶的韵味。记住喝茶是享受不是“灌水”。
你知道吗?每个人的身体对普洱茶的反应都不同。有些人喝再多也不会上火,有些人喝一点就感觉喉咙干痛。这和你的体质有关。其实体质偏热的人喝普洱茶更容易上火。假使你感觉自身容易上火,不妨选取部分降火的茶,比如菊花茶搭配普洱喝,效果会好许多。
茶叶的品质也很关键。劣质的普洱茶可能含有杂质,或发酵不充分这些都容易造成上火。其实好的普洱茶不仅味道好,而且对身体的作用也更小。选择茶叶时要擦亮眼睛,你能够去信誉好的茶店买茶,或问问有经验的朋友这样买到的茶才更放心。
你的生活习惯也会作用喝茶的感受。比如你经常吃辛辣的食物或吸烟喝酒,这些都可能让普洱茶的“火气”更明显。其实喝茶的时候尽量保持健康的生活方法,这样不仅能缩减上火的概率,还能让茶的口感更好。记住喝茶是养生的一部分不是孤立的行为。
“说真的普洱茶这东西,喝对了是宝贝喝错了就是‘火上浇油’。”这话虽然有点夸张但确实反映了许多人喝普洱茶的真实感受。其实只要留意上面提到的几点,你完全能够避免喝普洱茶上火的尴尬。记住喝茶是为了健康和享受,不是给自身找麻烦。
经过这一番唠叨你是不是对普洱茶有了新的认识?其实普洱茶本身并不会直接导致上火,关键在于你的喝法和身体状况。下次喝茶的时候不妨多留个心眼看看本身是不是真的适合喝这类茶。记住适合自身的才是的!
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