2025茶友必看！喝普洱茶后手脚发麻？3个原因揭秘+省钱指南，别再傻傻忽视了！

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-06-18 18:08:45

2025茶友必看！喝普洱茶后手脚发麻？3个原因+省钱指南，别再傻傻忽视了！

最近是不是发现喝完普洱茶，手脚突然有点麻麻的？别慌！这事儿不少茶友都遇到过。其实大多数情况都没啥大问题，但搞清楚原因才能安心喝茶。本文帮你手脚发麻的3大原因，还附赠省钱买茶指南，让你喝得明白又划算！

原因1：咖啡碱和茶多酚过量刺激
普洱茶里的***和茶多酚确实会刺激神经。就像你熬夜喝咖啡会手抖一样，茶喝多了也可能手脚发麻。特别是生普，茶多酚含量高，空腹喝更容易中招。
***过量会刺激中枢神经引起手脚发麻、软弱无力的感觉。
原因2：血糖过低惹的祸
普洱茶里的茶多酚会抑制食欲和调节血糖。要是你空腹喝或者喝太多，血糖突然降下来，手脚就容易发麻。
血糖过低:普洱茶中的茶多酚成分有抑制食欲和调节血糖的作用长期饮用或大量饮用普洱茶也会造成血糖过低致使手脚软麻。
原因3：茶水太浓或存放不当
茶泡太浓或者普洱茶保存不好，某些成分可能变质。就像隔夜茶不能喝一样，不新鲜的普洱茶也可能让你手脚发麻。
茶水浓度和饮用时间假如普洱茶存放不当或饮用的普洱茶浓度较高，或是说空腹饮用，也有可能引发身体不适，从而出现手脚发麻的症状。

其实手脚发麻大部分时候只是暂时的，就像喝多了咖啡一样。关键是要控制饮用量，别空腹喝，茶水也别太浓。
—— 老茶客小王

喝普洱茶手脚发麻？别慌！
大概率是茶水太浓、空腹喝或血糖低了。
调整饮茶习惯，就能继续享受普洱的美味啦！
👍

*本文内容仅供参考，如有持续不适请咨询专业。
2025年5月更新

编辑：普洱茶-合作伙伴

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