普洱茶生茶刮油：喝出好身材，轻松甩掉油腻烦恼！

普洱茶生茶刮油：喝出好身材，轻松甩掉油腻烦恼！

最近天气一热感觉嘴巴里天天油腻腻的，吃啥都像刷了一层油看着镜子里本身圆润的身材，真的有点emo了，同事小王天天捧着个茶杯，说喝普洱生茶能刮油我起初还半信半疑，结果试了试还真有点感觉，肚子没以前胀了这茶到底有啥神奇之处啊？

普洱生茶刮油小知识

1. 普洱生茶是什么茶？

普洱生茶是没经过发酵的茶，像个小年轻有股青涩味儿，越放越有味道跟老腊肉似的，越老越香。

简单说生茶就是茶叶的“原始状态”，不经过人工发酵保留了茶叶的“青春活力”，喝起来有点涩涩的但回味起来能感觉到茶叶本身的清香，时间放久了它会慢慢变“成熟”茶味也会更醇厚，就像个少年长成了大叔，有故事了。

生茶不像熟茶那样有一股“陈年老味”，喝起来更清爽有点像喝个“天然饮料”，没啥添加剂。

2. 刮油是咋回事？

刮油就是喝茶能帮你分解油脂，感觉肚子里的油都被“吸”走了，吃完油腻的火锅喝点茶，感觉舒服多了。

刮油不是真的把油“刮”出来，而是茶里的某些成分（比如茶多酚）能促进消化，让油脂更快被身体代谢掉。有点像给肠胃“开个小会”，提示它该干活了。

喝完茶后有或许感觉肚子没那么胀了，上厕所也更顺畅了这就是“刮油”的效果。不是喝多少茶就能瘦多少斤，但确实能让你感觉舒服点。

3. 喝生茶能减肥吗？

不能直接减肥但能辅助。喝茶不能当饭吃但能让你少吃点油腻的，还能增长点运动量毕竟喝了茶总想出去走走。

减肥是个工程光靠喝茶是不行的。但普洱生茶确实能让你在饮食上更“自律”，比如吃完油腻的喝点茶，就不会继续胡吃海喝了。

而且喝茶还能提神，让人更有精神去运动，喝茶减肥更像是个“助攻”，帮你创造减肥的条件而不是直接给你“瘦成一道闪电”。

4. 喝生茶会上火吗？

生茶有点“烈”有些人喝多了会上火，特别是新茶火气比较大，就像喝了个“小火山”。

生茶因为没经过发酵茶性比较“烈”，有点像喝了个“小辣椒”，简单刺激身体。若是你体质比较敏感或是最近火气比较大提议少喝点，或喝点熟茶。

不过生茶也有“清热解暑”的作用，所以夏天喝点生茶反而能降火。关键看你怎么喝喝多少。

5. 生茶和熟茶哪个刮油？

生茶刮油熟茶养胃，生茶更直接熟茶更温和像“老司机”和“小鲜肉”的区别。

生茶刮油更直接因为它茶性比较烈，能更快地促进消化。熟茶经过了“人工发酵”，茶性更温和更适合肠胃不好的人喝。

假若你是想刮油喝生茶更合适；要是你是肠胃不好，想养胃喝熟茶更合适。两者也能够搭配着喝比如早上喝生茶晚上喝熟茶。

6. 喝生茶有啥讲究？

水温要高，茶要洗别喝太浓，水温低了茶味出不来；茶不洗像喝了个“泥巴汤”；太浓了，像喝了个“苦药”。

喝生茶有几点要留意第一水温要高用沸水泡，这样茶味才能充分释放出来；第二，泡茶前要洗一下茶叶把茶叶上的灰尘洗掉；第三，不要喝太浓的茶太浓了简单伤胃。

而且喝茶也要看时间，早上喝点生茶提神晚上尽量少喝，不然简单失眠。喝茶也是个技术活得慢慢摸索。

7. 喝生茶有啥好处？

提神醒脑，刮油解腻还能防辐射。喝完茶感觉整个人都清爽了像给身体洗了个澡。

喝生茶的好处还真不少，它能提神醒脑让你更有精神；它能刮油解腻，让你吃油腻的东西也不怕； 它还能防辐射，假使你天天对着电脑喝点茶能保护眼睛。

而且生茶还能帮你降血脂、降血压，对心血管也有好处，喝茶不光是刮油还能让你更健康。

8. 哪种生茶比较好？

看个人口味有的喜爱老茶，有的喜爱新茶。老茶像“老古董”新茶像“新潮货”自身喜欢最关键。

生茶也有新老之分老茶放久了，茶味更醇厚像“老酒”一样有韵味；新茶茶味更清新，像“新酿的酒”一样有活力。

哪种好完全看个人口味。倘若你喜欢喝有“故事”的茶，就选老茶；假若你喜欢喝有“活力”的茶，就选新茶。喝茶是个“个性化”的事情，本身喜欢才是最关键的。

普洱生茶刮油是真的但也不能完全依赖它。喝茶是个好习惯但减肥还得靠自身。不过，喝点茶感觉清爽了心情也好了，这不也挺好吗？