女人适合喝什么养生茶？推荐女生养生茶

女人适合喝什么养生茶？推荐女生养生茶

女人适合喝什么养生茶？推荐女生养生茶

姐妹们咱们女人啊，每个月总有那么几天不舒服，平时也简单累皮肤还爱出疑问，这时候喝点养生茶是不是感觉超棒？其实吧选对茶真的能让你感觉整个人都清爽了。

女人养生茶到底有啥讲究？

咱们女人跟男人不一样，生理结构特殊每个月还有大姨妈光顾，所以养生茶也要有针对性，你想想要是喝错了不仅没效果，说不定还添堵呢。

别急今天我就把我这些年喝下来的心得分享给你，保证都是干货不忽悠你。

红枣桂圆茶：补气血的“小能手”

你有没有过那种感觉来大姨时候，量特别大整个人都虚脱了？我以前就老这样脸色蜡黄头晕眼花的，真的很不适。

后来我闺蜜推荐我喝红枣桂圆茶，说能补气血，起初我还不信觉得不就是糖水嘛能有啥用，结果持续喝了一段时间，真的感觉好多了。

红枣和桂圆都是温补的食材，特别适合咱们女人在经期或是气血不足的时候喝，它能帮你补充流失的营养，让你感觉更有活力。

不过啊红枣桂圆茶虽然好，但也不是人人都能随便喝，倘若你体内有湿热比如经常感觉口干舌燥，或黏腻那还是别喝了，免得火上浇油。

简单而言红枣桂圆茶就是给那些气血亏虚的姐妹筹备的“补药”。

黄芩茶清热化湿的“灭火器”

说到湿热那真是女人的大敌，我有个同事平时爱吃辣的还老熬夜，结果脸上痘痘一个接一个，整个人都没精神。

后来她去看给她开了黄芩茶，让她每天喝点，她说喝了一段时间感觉整个人清爽多了痘痘也少了许多。

黄芩是一种材有清热化湿的作用，倘若你经常感觉恶心、不想吃饭，或是溏稀那或许就是体内湿热重了，这时候喝点黄芩茶就能帮你“灭火”。

不过啊黄芩茶的味道有点苦，第一次喝也许会不习惯，你能够加点蜂蜜或红枣，这样味道就好多了。

记住喝黄芩茶之前咨询一下，特别是要是你正在吃药，更要留意。

绿茶、菊花茶：电脑前的“护眼神器”

现在谁不是天天对着电脑呢？我以前就因为看电脑太多，眼睛干涩得不行还经常头痛。

后来我着手喝绿茶和菊花茶，感觉眼睛舒服多了，绿茶里有许多抗氧化物质，能减轻眼睛疲劳还能防辐射，菊花茶呢能清肝明目对视力模糊、眼睛干涩特别有效。

我有个习惯就是每天上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，持续了一段时间真的感觉眼睛明亮了很多，头痛也少了很多。

不过啊绿茶和菊花茶都是凉的，倘使你体质偏寒或是正在来大姨妈，那就少喝点或是加点姜片暖一下。

绿茶和菊花茶就像咱们电脑前的“护眼神器”，长期对着屏幕的姐妹们，真的能够试试。

乌龙茶、黑茶、普洱茶：减肥消脂的“秘密武器”

说到减肥姐妹们肯定都有话说，我以前就胖过试过各种减肥方法最后发现喝乌龙茶、黑茶或普洱茶效果。

这些茶都是发酵茶能促进脂肪分解，帮助消化，我有个朋友就是每天喝普洱茶坚持了几个月，真的瘦了好几斤而且皮肤也变好了。

不过啊这些茶都是温性的，若是你体质偏热或正在来大姨妈，那就少喝点免得身体受不了。

而且啊喝这些茶的时候，不要空腹喝是在饭后半小时再喝，这样效果。

乌龙茶、黑茶、普洱茶就像咱们的“秘密武器”，悄悄帮你减肥消脂让你越来越苗条。

玫瑰花茶：调节情绪的“小仙女”

咱们女人啊情绪波动大是很正常的，我以前就老因为一点小事就生气，结果弄得本身内分泌失调，脸上还长斑。

后来我着手喝玫瑰花茶，感觉整个人都平静多了，玫瑰花茶有疏肝解郁的作用，能帮你调节情绪缓解压力。

我有个闺蜜她每次来大姨妈前都会喝玫瑰花茶，她说这样能缓解痛经还能让心情好很多。

喝玫瑰花茶的时候用温水泡，这样能更好地保留它的营养成分，而且啊玫瑰花茶的味道很香喝起来特别舒服。

💕

玫瑰花茶就像咱们的“小仙女”，能帮你调节情绪让你每天都开开心心的。

红糖姜茶暖宫驱寒的“小太阳”

咱们女人啊宫寒是很常见的难题，我以前就老感觉小肚子冷飕飕的，特别是冬天简直要命。

后来我着手喝红糖姜茶，感觉真的暖和多了，红糖姜茶有暖宫驱寒的作用，能帮你缓解痛经还能让你感觉更有精神。

我有个朋友她每次来大姨妈都会喝红糖姜茶，她说这样能缓解痛经还能让更规律。

不过啊红糖姜茶虽然好，但也不是越多越好，倘若你喝多了有或许上火所以每天只喝一杯。

红糖姜茶就像咱们的“小太阳”，能帮你暖宫驱寒让你每天都暖暖的。

枸杞菊花茶明目养颜的“小宝贝”

咱们女人啊谁不想明目养颜呢？我以前就因为看电脑太多，眼睛干涩得不行还经常头晕。

后来我开始喝枸杞菊花茶，感觉眼睛舒服多了，枸杞菊花茶有明目养颜的作用，能帮你缓解眼睛疲劳还能让你皮肤更好。

我有个同事她每天都会喝枸杞菊花茶，她说这样能缓解眼睛疲劳，还能让皮肤更有光泽。

不过啊枸杞菊花茶虽然好，但也不是越多越好，若是你喝多了也许会上火所以每天只喝一杯。

枸杞菊花茶就像我们的“小宝贝”，能帮你明目养颜让你越来越美。

总结一下女人养生茶怎么选？

说了这么多你或许会问，到底怎么选养生茶呢？其实很简单就是依据自身的体质和需求来选。

茶的种类	适合人群	主要功效
红枣桂圆茶	气血亏虚的女性	补气血
黄芩茶	体内湿热重的女性	清热化湿
绿茶、菊花茶	经常用电脑的女性	明目、防辐射
乌龙茶、黑茶、普洱茶	想减肥的女性	消脂、助消化
玫瑰花茶	情绪波动大的女性	调节情绪
红糖姜茶	宫寒的女性	暖宫、驱寒
枸杞菊花茶	眼睛疲劳的女性	明目、养颜

其实吧养生茶不是越多越好，关键是要喝得对，你想想假使喝错了不仅没效果，说不定还添堵呢。

所以啊姐妹们，选养生茶的时候一定要依照本身的体质和需求来选，倘使你不确定自身适合喝什么，咨询一下或专业人士。

而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用，你想想假使生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么或许健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起，多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多难题，让我们感觉更好，所以啊假使你有需要不妨试试看。

我想说养生茶虽然好，但也不是越多越好，你想想若是喝多了或许将会上火，所以每天只喝一杯。

而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用，你想想假使生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么或许健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起，多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多疑问，让我们感觉更好，所以啊若是你有需要不妨试试看。

我想说养生茶虽然好，但也不是越多越好，你想想若是喝多了或许会上火，所以每天只喝一杯。

而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用，你想想假使生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么或许健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起，多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多难题，让我们感觉更好，所以啊假使你有需要不妨试试看。

我想说养生茶虽然好，但也不是越多越好，你想想假若喝多了或许会上火，所以每天只喝一杯。

而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用，你想想假使生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么可能健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起，多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多难题，让我们感觉更好，所以啊倘若你有需要不妨试试看。

我想说养生茶虽然好，但也不是越多越好，你想想倘若喝多了或许会上火，所以每天只喝一杯。

而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用，你想想假如生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么可能健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起，多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最要紧的。

不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多疑问，让我们感觉更好，所以啊假如你有需要不妨试试看。

我想说养生茶虽然好，但也不是越多越好，你想想假使喝多了或许会上火，所以每天只喝一杯。

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不过啊养生茶确实能帮我们缓解很多难题，让我们感觉更好，所以啊要是你有需要不妨试试看。

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所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起。多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

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而且啊养生茶也不是万能的，它只能起到辅助作用。你想想倘若生活习惯不好光靠喝养生茶，怎么可能健康呢？

所以啊姐妹们，想要健康还是要从生活习惯做起。多运动少熬夜吃健康的食物，这些才是最关键的。

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