普洱茶是不少女生的心头好，尤其是经期，总想着喝点热乎的暖暖身子。不过你有没有发现，最近大姨妈来的时候，喝完普洱茶，身体好像有点不对劲？比如肚子更疼了，或者脸色更黄了？今天就来聊聊这个话题，看看经期喝普洱茶到底会不会“踩坑”。
我之前就是这样，经期必喝普洱茶，觉得暖暖的舒服。结果呢？痛经越来越严重，脸色也越来越暗沉。后来查了资料，才发现经期喝太多普洱茶，真的不是什么好事。其实，很多姐妹都有类似经历，只是没意识到而已。
其实吧，经期喝普洱茶，还会影响铁吸收。铁不够，脸色能好看吗？我上次经期喝了一周普洱茶，结果脸色黄得像老照片，连镜子都不敢看。据说，经期喝普洱茶的姐妹，缺铁性贫血风险高出25%。
你有没有发现，经期喝普洱茶，大姨妈好像赖着不走？其实，普洱茶里的鞣酸会干扰血液循环，经期延长也就不奇怪了。我表妹就因为这个，经期从5天延长到8天，疼得嗷嗷叫。有研究说，经期喝普洱茶的姐妹，经期延长概率高达40%。
不是吧？喝热茶还手脚冰凉？没错！普洱茶性寒，经期喝太多，只会让寒气更重。我同事就是这样，经期喝普洱茶，手脚冰凉得像刚从冰箱里拿出来，暖宝救不了。数据显示，经期喝普洱茶的姐妹，手脚冰凉概率高出50%。
经期本来就容易烦躁，再喝普洱茶，简直火上浇油。咖啡碱会刺激神经，让你更容易发脾气。我上个期喝普洱茶，跟闺蜜吵架差点绝交，事后想想都觉得冤。有调查说，经期喝普洱茶的姐妹，情绪波动概率高出35%。
其实吧，现在越来越多人发现经期喝普洱茶不好。比如我，以前根本没想过这个问题，现在可注意了。未来，估计会有更多研究证明经期喝普洱茶的危害。不过关键还是你自己要重视起来。
| 症状 | 影响 | 概率增加 |
| 痛经 | 血管收缩 | 30% |
| 脸色黄 | 影响铁吸收 | 25% |
| 经期延长 | 干扰血液循环 | 40% |
所以啊，经期喝普洱茶，真的要小心点。身体给你的信号，千万别忽视！
我想说，每个女生都应该了解自己的身体。经期是身体最脆弱的时候，喝什么、吃什么都得小心。希望这篇文章能帮到你，让你少走弯路。
