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孙渤涵
2025-06-08本人大学生，经常的进行熬夜，对茶也比较喜欢，想知道经常熬夜喝什么茶对身体好点 刘文洲副主任医师 西电集团医院 经常熬夜的人可以喝以下几种茶:绿茶，喝绿茶具有提神醒脑的功效，而且绿茶也可以降胆固醇和血脂；茶，茶具有清肝明目的功效，可以缓解用眼过度；红茶，红茶中含有一种物质叫做咖啡碱。熬夜喝什么茶 熬夜时人体需要补充水分和，部分茶可以帮助缓解熬夜带来的疲劳和压力，如菊花茶、绿茶、决明子茶、蜂蜜茶等，在选择熬夜时饮用的茶时，应根据个人体质和健康状况来选择。 菊花茶:菊花茶具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效，特别适合熬夜后眼睛干涩、疲劳的人群。
老狼
2025-06-08长期熬夜的人通常可以喝人参花茶、金银花茶、决明子茶、枸杞茶、菊花茶，对身体较好。 人参花茶:该茶饮具有延缓衰老、养心安神的功效，适量喝该茶饮能补气血，改善熬夜引起的气血不足、抵抗力差等问题。 金银花茶:是以精制绿茶胚为主料所制作而成的一种茶，具有清凉解暑、清热降火等作用。经常熬夜喝什么茶 经常熬夜会对身体造成一定的负担，影响睡眠质量，导致疲劳、免疫力下降等问题。以下是一些适合经常熬夜的人喝的茶: 绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑，增强免疫力，还具有抗氧化、防辐射的作用。 黑茶:黑茶属于后发酵茶，茶性温和，不会刺激肠胃。经常熬夜的人喝黑茶。
程菊花
2025-06-08菊花茶: 菊花茶富含黄酮类物质，具有清肝明目功效，适合熬夜后眼睛干涩、头痛人群。菊花中的挥发油成分可缓解神经紧张，搭配少量冰糖能改善口感。体质虚寒者建议搭配枸杞饮用。 枸杞茶: 枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能修复肝细胞损伤，改善熬夜导致的代谢紊乱。建议选择宁夏产红枸杞，温水冲泡保留活性成分。在现代快节奏的生活中，熬夜成为许多人不可避免的生活状态。长期熬夜对身体有着不小的损害，但合适的饮品选择，可以在一定程度上缓解熬夜带来的负面影响。以下是一些建议的泡水饮品，有助于改善熬夜后的身体状况。绿茶是熬夜时的理想选择，绿茶含有茶多酚和咖啡因。
烫壶浊酒
2025-06-08菊花茶:其具有清肝明目、疏散风热、清热解毒的功效，适合养神明目。 金银花茶:这种茶有清肝降火的功效，有助于清除体内热毒，缓解熬夜后眼睛红肿的症状。 柠檬水:柠檬水有助于肝脏排毒，熬夜时喝柠檬水能补充维生素C，帮助身体排出毒素。 枸杞茶:其益精明目、滋补肝肾，适合改善熬夜时眼睛干涩和疲劳的情况。熬夜喝什么茶对身体好 熬夜可以适量喝一些菊花茶、决明子茶、枸杞茶等，均对身体较好。但更重要的是要尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以维护身体健康。 菊花茶: 菊花归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒等功效。针对熬夜引起的双眼干涩，喝菊花茶有缓解作用。
