最近有个哥们儿跟我说，他花了一万多块钱从新乡去拉萨玩，结果高原反应折腾得他怀疑人生，还差点错过布达拉宫的门票。这简直是大型"人财两空"现场啊！😭 想想也是，现在谁不想趁着年轻去趟，感受一下"离天空最近的地方"？可要是准备不好，那真是花钱买罪受。今天我就把我踩过的坑、捡过的漏都掏心窝子分享出来，保证让你少走弯路，钱花得明明白白！
高原反应真的不是闹着玩的！我第一次去拉萨，刚下飞机就感觉头晕眼花，连走两步都费劲。后来问当地人才知道，这叫"高原醉"。简单说就是氧气太少了，身体不适应。症状轻的头痛恶心，重的直接高反昏迷。所以去之前一定要做准备，别像我一样临时抱佛脚。现在很多旅行社都说有"抗高反药"，但效果因人而异，还是提前一周开始调整作息比较好。我后来发现，慢慢适应比吃药靠谱多了！
三天玩转？听听就得了！我刚开始也信了这个邪，结果行程排得密不拉叽，最后累得像条狗。拉萨这地方，光布达拉宫就得排半天队，大昭寺也得耗上大半天。要是还想去羊卓雍措，那五天刚好够勉强转一圈。我的建议是：第一天天刚亮坐飞机到拉萨，适应一整天；第二天布达拉宫和大昭寺；第三天纳木错或者羊卓雍措；第四天回程。这样虽然累，但至少能打卡必去景点。记住！不是赶集，慢慢逛才更有感觉。
这个问题问得好！我自己算过一笔账：跟团四天三晚，小团（6人以下）报价5800，大团（15人以上）3800。自己玩的话，机票1500，住宿四晚800，交通1000，门票1500，吃饭1000，总共5800。看起来一样啊？但！跟团吃住条件差，行程安排死板，根本玩不开心。我自己玩虽然贵点，但能随时调整，还认识了好多驴友。我的预算充足就自由行，预算紧张可以选小团，千万别图便宜报大团，那体验感真的差到姥姥家！
旺季去？那场面堪比双十一抢红包！去年我在大昭寺门前排队，前后左右全是人，连个落脚的地儿都没有。后来我打听了一下，的淡季是11月到次年3月，虽然有点冷，但人少得夸张。最可怕的是雨季（6-9月），不仅人多，还容易塌方。我的建议：要么就选淡季，要么就选四五月份，那时候天气好，人还不多。反正别在法定节假日去，除非你享受"人挤人"的快感。
订机票有门道！我总结了个"三三制"：提前3周订最划算，提前3天订最便宜（但不保证有票），避开3个高峰（周五、周日、节假日）。我那次就是周二凌晨抢的机票，比平时便宜了300多。酒店的话，别信什么"经济型"，这地方条件有限，住得太差影响体验。我推荐青旅床位+当地民宿组合，既能省钱又能体验当地风情。对了，一定要留个心眼，有的酒店标价低但位置偏，打车都要半小时，这点千万别忽视！
布达拉宫？必须去！但提前一个月预约！大昭寺？必须去！能感受到藏传佛教的精髓。羊卓雍措？必须去！风景绝了，但高反风险也高。纳木错？看淡季去，旺季全是商业摊贩。八廓街？可以逛逛，但别买贵重物品，假货多得很。我后来发现，除了这些必打卡的，很多小众景点比如哲蚌寺、色拉寺也很有意思，人少还免费。我的建议：必去的安排在前两天，剩下的随心所欲，这样才能玩得开心。
别听信"吃不好"的谣言！我第一次去还带了十几袋方便面，结果发现当地酸奶、糌粑、藏香猪都好吃到舔盘！不过要注意几点：高反严重时别吃太油腻，容易加重不适；牦牛肉可以吃，但别贪多，不好消化；甜茶馆是体验当地生活的好地方，但奶茶别喝太浓。最坑的是那些针对游客的餐厅，一份土豆炒肉要80，简直黑心！我的省钱攻略：早餐在酒店解决，午餐找本地人多的馆子，晚餐可以试试藏餐。这样吃好喝好还省钱。
谁说拍照要花大钱？我刚开始以为要买专业相机，结果发现手机拍也超好看！关键是要找对角度和光线。布达拉宫在上午十点前拍，光线正好；纳木错下午四点后去，夕阳很美；大昭寺门口的转经筒，用手机微距拍特别有意境。最坑的是那些"专业摄影团"，收费高得吓人，最后照片还没自己拍的好。我的省钱拍照法：提前研究好景点拍摄时间，带个三脚架（20块钱淘宝货就行），多和当地人交流，他们知道很多好机位！
| 天数 | 安排 | 省钱技巧 |
|---|---|---|
| 第1天 | 新乡-拉萨（飞机） | 凌晨抢机票，提前3周订 |
| 第2天 | 布达拉宫、大昭寺 | 提前预约门票，淡季去 |
| 第3天 | 羊卓雍措 | 包车拼团，比单独包便宜 |
| 第4天 | 哲蚌寺、八廓街 | 住青旅床位，吃当地小吃 |
| 第5天 | 拉萨-新乡 | 返程机票提前3天抢 |
按照攻略做，能省30%+！
之旅，不是越贵越好，而是越精明越好！
