合肥出发去西藏纳木措，真的值得吗？2025年必看的旅行秘籍+避坑攻略！

出发前的思考

你是不是也纠结过，合肥到纳木措到底值不值得？许多人说美但你或许更关心路途远不远、花多少钱、会不会高反，其实我起初也是这样想的，3000公里，光是坐车就得好几天，不过假如你真的想去那就要做好心理筹备，

高反是个大疑问

高反真的不是开玩笑，我第一次去的时候晚上睡不着心跳快得像要跳出来，海拔4718米不是闹着玩的，许多人以为带点药就行，其实不然。氧气瓶和葡萄糖真的能救命。别想着靠意志力扛过去，身体会告诉你答案。

交通途径怎么选

合肥出发最常见的是飞机+大巴。机票贵但时间短；便宜但耗时长，我选了飞机虽然贵了点但省下时间还能多玩几天。不过转机真的累尤其是第一次去的人，简单迷路。记得提早查好航班和车次，别临时抱佛脚。

住宿选取要留意

拉萨或那曲住一晚，第二天再往纳木措走，青旅便宜但卫生差；民宿干净但价格翻倍。我那次住了一个小旅馆，热水供应不稳定洗澡都成疑问，提议你提早预定看看评价别只看价格。

天气变化太快

高原天气一天四季，早上冷得发抖中午热得脱外套。我有一次穿了两件外套，结果中午晒得不行。紫外线强得吓人防晒霜涂三层都不够。帽子、墨镜、围巾这些装备不能少，别指望太阳会等你它随时或许消失，

饮食要小心

藏区的菜味道重，盐分高吃多了胃不舒服，我那次吃了几顿牛羊肉，第二天就拉肚子。糌粑、酥油茶刚着手吃不习惯。提议你带点肠胃药别硬撑。还有水一定要喝煮沸的，别贪凉。

拍照攻略

纳木措的湖水蓝得像宝石，日出日落最美。但别傻站着拍角度很要紧。我那次拍了一堆照片结果发现构图太普通。提议你找个当地人帮忙，或用手机滤镜调一下。别怕麻烦一张好照片值得花时间。

值不值得？

说实话值。但不是所有人都适合去。假使你不怕辛苦、不怕花钱、不怕高反，那这趟旅行绝对值得。2025年，纳木措依然美但游客也越来越多。早点规划别等到旺季才后悔。你的人生不该被错过风景。

精彩评论

责任编辑：裘轩-景区导游