精彩评论








从合肥出发穿越青藏高原,直达那片碧蓝如镜的巴松措,海拔3700米湖水清澈见底雪山环绕四周,这里的每一口空气都带着高原的纯净,你敢来挑战吗?不过别以为这只是个简单的旅行,高反、路线、住宿每一步都是考验。
其实高反是许多第一次进藏的人最怕的,不过我告诉你提早筹备真的很要紧,比如出发前一周着手吃红景天,每天两片真的有用,而且到了拉萨先别急着赶路,缓两天适应一下,其实许多人就是不听一到拉萨就冲去纳木错,结果直接高原反应躺平,你看2022年就有数据显示80%的高反都是因为没适应好就剧烈活动,听我的先在拉萨住两天每天慢慢走,让身体适应。
记得带氧气瓶!别觉得丢人关键时刻能救命。
其实许多朋友问我,还是飞机?其实慢但风景绝美尤其是那窗外的雪山草原,简直治愈。不过飞机快4小时直达。但你知道吗?海拔是慢慢升的高反概率低很多。2023年的卧铺,甚至还有观景车厢晚上还能看星星。不过飞机的话一落地就是3650米,直接给你来个下马威。要是你是第一次我提议,虽然慢但安全第一。
其实巴松措本身就很美了,那湖水蓝得像宝石雪山倒映其中,简直仙境。不过你还能够去周边的松赞林寺,那可是“小布达拉宫”,金碧辉煌香火很旺,而且2023年了徒步路线沿着湖边走一圈,大概3小时风景绝了。不过,留意这里海拔高走路别太快,不然简单喘。其实很多人就是贪图风景,结果走到半路直接腿软。
景点 | 海拔 | 提议游玩时间 |
巴松措 | 3700米 | 2小时 |
松赞林寺 | 3380米 | 3小时 |
其实巴松措周边的住宿选取不多,但千万别住那种看起来很便宜的小旅馆。2023年我就见过有人住那种,结果半夜没暖气冻得瑟瑟发抖。而且高反严重因为氧气不足。我提议住那种有氧气供应的客栈,虽然贵一点但安全。你看去年有统计70%的高反发生在住宿条件差的地方。宁可多花点钱也别省这个。
记得问老板有没有氧气瓶,这是硬性条件。
其实藏餐很有特色,但假使你吃不惯别硬撑。巴松措附近有很多川菜馆,味道正宗。而且2023年的那个牦牛火锅店,味道绝了牦牛肉鲜嫩,汤底浓郁。不过高原上吃饭别太饱,不然容易消化不良,其实我第一次去的时候就因为吃太饱,结果高反更严重了。少食多餐多喝水这是关键。
其实巴松措的天气就像小孩子的脸,说变就变,上午还是晴天下午或许就下雪了。衣服一定要分层穿。内层穿速干衣中间加抓绒衣最外面穿冲锋衣,而且2023年有人就因为没带够衣服,结果冻感冒了高反更严重。别嫌麻烦多带几件衣服总没错。
防晒霜!别忘!高原紫外线强晒伤不是开玩笑的。
其实很多人一上来就安排得满满当当,结果玩得累死。2023年巴松措的游客比去年多了30%,但很多人反馈说太赶了。我提议从合肥到拉萨先适应两天,然后去巴松措玩两天,再去林芝最后回拉萨。这样节奏慢慢来高反概率低玩得也开心。不过假如你是摄影爱好者那能够多待一天,拍日出日落绝对值。
其实高反有时候防不胜防。倘若你突然头晕、恶心,别硬扛赶紧停下来,2023年有个游客就是不停走,结果直接晕倒。第一找个地方坐下深呼吸;第二喝点水,吃点糖;第三若是严重,马上吸氧。其实很多人就是不听硬撑结果越撑越严重。听我的高反不是小事务必重视。
紧急沟通方法:当地医院电话、向导电话,提早存好。
从合肥出发穿越高原,抵达那片碧蓝的巴松措,你真的不后悔。湖水清澈,雪山巍峨空气纯净每一刻都值得珍藏。不过记住高反、路线、天气,每一步都要小心。要是你筹备好了那就出发吧!这里的美值得你的一切奋力!
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