最近我朋友小王说他打算从吴忠出发去巴松措玩七天，结果一查攻略发现信息乱七八糟，根本不知道该怎么安排，而且许多人说太远了，怕高原反应、怕交通不便、怕花钱多……这事儿挺常见的，许多人想去但又怕麻烦。
吴忠到巴松措大概有2000公里左右坐车得开两天，飞机的话一天搞定但得先飞成都或拉萨再转。
路程远时间久，简单累，假如自驾的话路况复杂司机要小心，不然简单出疑问。
提议能坐飞机就别开车省力也省心。
第一天飞到拉萨适应高反。
第二天去布达拉宫看风景。
第三天去大昭寺转转经道。
第四天去林芝看南迦巴瓦峰。
第五天：去巴松措湖拍美照。
第六天：回拉萨逛八廓街。
第七天：返程。
重点：别太赶留点时间休息别硬撑。
高反是旅行最大的难题，头痛、恶心、睡不着。
提早吃药：比如红景天、葡萄糖。
多喝水别剧烈运动，慢慢适应。
严重的话得赶紧下撤，命要紧。
提示：别逞强身体第一。
机票大概3000-5000元视季节而定。
住宿：青旅几十块酒店几百块。
吃饭：一顿饭大概30-80元。
门票：布达拉宫200元巴松措150元。
总预算：人均6000-8000元。
省钱方法：选青旅、避开旺季、自身带干粮。
衣服：保暖、防风、防晒。
证件：身份证、护照、签证（倘若需要）。
：感冒药、肠胃药、晕车药。
充电宝、相机、水壶。
别带太多轻装上阵，方便走动。
提议：把东西分装别忘带。
夏天：白天热晚上冷温差大。
冬天寒冷干燥风大。
雨季：或许有雨山路滑。
时间5-9月天气好风景美。
留意随时看天气预报做好筹备。
酥油茶：香浓暖胃。
糌粑：藏族主食有点难吃。
藏面：汤底鲜配菜多。
甜茶加奶和糖甜甜的。
尝试新口味别挑食，体验当地文化。
尊重当地习俗别乱拍照。
保护环境不乱扔垃圾。
不要随便跟陌生人走留意安全。
遵守法律别违规。
文明旅行做个好游客。
总结一下：从吴忠到巴松措七天游，虽然路途远但值得。规划好行程照顾好身体享受美景，留下美好回忆。
