张北到巴松措自由团震撼之旅全程攻略

一段从草原到雪山的灵魂之旅 🌄

出发前的筹备（别不当回事儿。）

1. 证件身份证、证（务必！）提早一天办好不然哭都没地方，
2. 高原反应高反药备上红景天至少提早一周吃不然白搭。
3. 装备防晒霜50+墨镜、帽子、唇膏一个不能少不然回来像非洲难民。
4. 衣物抓绒衣+冲锋衣是标配温差大得离谱，一天过四季不是吹的。

路线规划（自由行也要有规划，）

天数	地点	亮点
第1天	张北草原	骑马、看日落🌇
第2-3天	青海湖	环湖骑行、看星空⭐
第4-5天	拉萨	布达拉宫、大昭寺🙏
第6-7天	巴松措

张北草原到青海湖（草原到湖的过渡）

从张北出发硬卧最实惠，留意带点吃的高铁餐贵得离谱。草原上骑马超爽但别逞强摔跤很丢人。

• 青海湖边扎营：凌晨看日出美到窒息。
• 环湖骑行：体力好的话一天能搞定慢点也没关系，风景随时都在，
• 住宿：湖边青旅条件一般自带睡袋比较卫生。

青海湖到拉萨（高反预警！）

这段路最考验人高反随时或许来，我提议：

1. 包车：自由行首选司机掌握路况，但价格贵，
2. 拼车：能省不少钱但人品要好。
3. 高反症状头痛、恶心、失眠…别硬撑找地方休息。

拉萨自由行（灵魂洗礼！）

到了拉萨布达拉宫门票一定要早去领号7点前去排队，大昭寺广场转经的老人超有感觉，别拍照尊重信仰。

巴松措（此生必去。）

从拉萨包车去巴松措单程4小时山路弯弯绕绕，导航基本没用全靠司机经验。

到了巴松措湖水蓝得不像话我当场就哭了…岛上有个长寿老人寺，许愿很灵验我许了三遍。

• 住宿：湖边客栈很贵100元/晚算便宜了。
• 美食：糌粑能够尝尝但别多吃，口感…一言难尽。
• 天气变化无常晴天突然下雪很正常，

个人感悟

这段路走了半个月累是真累但值。草原的辽阔、湖水的纯净、雪山的壮丽…这些文字形容不来。

最后给个不完美提议：自由行很自由但有时会走弯路，提前做好心理准备，高反、堵车、迷路…这些小插曲，或许就是你此行的惊喜。

愿你的旅程也能收获属于本身的震撼。