从金昌出发去纳木措七天怎么玩？（攻略避坑）_西藏旅游

最近网上有个热搜，叫“**从金昌出发去纳木措七天怎么玩？**”，我一看就笑了。这不就是我去年的亲身经历嘛！当时我跟朋友说要去看神湖，结果一路被坑得不行，差点没把命搭上。现在想想都后怕。

为什么选择纳木措？

纳木措是的“天空之镜”，风景美得让人窒息。很多人去，第一站就是这里。我之前也觉得，**去了纳木措才算真正去过**。但后来发现，其实还有其他地方也很美，比如羊卓雍措、珠峰。

不过纳木措确实有它的独特之处。**湖水蓝得像宝石**，四周雪山环绕，真的有种“人在画中游”的感觉。如果你喜欢摄影，那一定要去。**别问，问就是美哭**。

但你要想清楚，**你是不是真的需要这么远的旅行**？有时候，**短途游反而更轻松**。

金昌到纳木措有多远？

金昌在甘肃，纳木措在，中间隔着青海。**直线距离大概1500公里**，但实际走起来得开一整天车。**路上堵车是常态**，特别是节假日。

我那次坐大巴，**开了整整12个小时**，累得我差点在车上睡着。**建议提前查好路线，选好交通工具**，别像我一样临时抱佛脚。

如果你是自驾，**注意路况和天气**，不然可能会被困在路上。**路上风景虽美，但安全最重要**。

七天行程怎么安排最合理？

七天时间不算多，**也不能太赶**。我那次就因为太赶，**连饭都没吃好**，还错过了几个景点。

建议第一天先适应海拔，第二天去纳木措，第三天去扎西半岛，第四天去圣象天门，第五天回拉萨休息，第六天去布达拉宫，第七天返程。

这样安排**比较轻松**，也能看到主要景点。**别想着一天看完所有地方，那是不可能的**。

高原反应怎么办？

高原反应是很多人的噩梦。**我那次到了纳木措就开始头晕、恶心**，差点没撑过去。

建议提前一周开始吃红景天，**多喝水，少熬夜**。到了之后**不要剧烈运动**，慢慢适应。

如果反应严重，**赶紧下撤**，别硬扛。**身体最重要**，别为了拍照把自己搞垮了。

住宿和饮食需要注意什么？

纳木措那边的住宿条件**不太理想**，很多都是小旅馆，**卫生一般**，价格还贵。

建议提前预定，**选正规点的酒店**。饮食方面，**尽量吃热的、干净的**，别乱吃路边摊。

我那次吃了个凉拌菜，结果拉肚子三天。**教训深刻**，以后一定注意。

有没有隐藏景点值得打卡？

除了纳木措主景区，**还有一些冷门景点**，比如扎西半岛、圣象天门、那根拉山口。

这些地方人少，风景也不错，**适合喜欢安静的人**。我那次去圣象天门，**拍了好多照片**，发朋友圈都被夸爆了。

但要注意**有些地方可能没有路标**，有人带路或者查好地图。

有没有隐藏景点值得打卡？

除了纳木措主景区，**还有一些冷门景点**，比如扎西半岛、圣象天门、那根拉山口。

这些地方人少，风景也不错，**适合喜欢安静的人**。我那次去圣象天门，**拍了好多照片**，发朋友圈都被夸爆了。

但要注意**有些地方可能没有路标**，有人带路或者查好地图。

自驾还是跟团更合适？

我那次是跟团去的，**虽然省心，但自由度太低**，想去哪都得等导游安排。

自驾的话，**可以自己决定路线和时间**，但对驾驶技术要求高，**还要会看导航**。

如果你是第一次去，**建议跟团**；如果经验丰富，**自驾更自由**。

有哪些坑千万别踩？

我那次被坑惨了，**交了高额门票费，结果发现可以免费进去**。

还有导游忽悠你买纪念品，**价格翻倍还不好用**。**一定要货比三家**，别被套路。

**别轻信低价团**，**羊毛出在羊身上**，说不定后面会收你更多钱。

精彩评论

东南俊-驴友 2025-07-08

从金昌出发，前往纳木措的路线大致可以分为两个主要阶段:之一阶段是从金昌到拉萨，第二阶段是从拉萨到纳木措。之一阶段常常需要通过或飞机到达拉萨，因为自驾或骑行的路程较长且条件复杂。金昌距离兰州较近，可通过高铁或汽车抵达兰州，然后乘坐或飞机前往拉萨。这一阶段的行程需要提前做好充分的准备。一生必去，7日游全攻略，带你看遍人间净土石头自驾游领队 8万粉丝 · 111个视频优质旅游领域创作者关注接下来播放自动播放 01:02 陈好一家人和朋友聚会，搂着孩子热聊大笑，与老公挥手超默契星娱STAR干饭版 23万次播放 · 128次点赞 01:09 哪吒2被曝字幕中出现多处错别字，专家现身说法引热议。

能宇航-酒店经理 2025-07-08

环保意识：保护好这片净土，不乱扔垃圾，不破坏植被，让更多的朋友能够感受到的美好。带爸妈去，不仅仅是一场旅行，更是一次心灵的洗礼。在这片神秘的土地上，我们不仅能领略大自然的鬼斧神工，还能体会到人与自然和谐共处的美好。希望每一位读者都能找到属于自己的幸福时光。金昌出发:纳木措及周边必游景点详解指南这片古老而神秘的土地以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。对想要探索这片净土的人对于纳木措无疑是不可错过的一站。纳木措藏语意为“天湖”是世界上海拔更高的大型咸水湖之一也是藏传佛教的要紧圣地。

粟诗涵-实习导游 2025-07-08

具体来看，从金昌到西宁的距离约为600公里，从西宁到拉萨的距离约为1200公里，从拉萨到各大景点的距离则依据具体目的地有所不同。例如，拉萨到纳木错的距离约为240公里，拉萨到羊卓雍措的距离约为60公里，拉萨到林芝的距离约为400公里，拉萨到雅鲁藏布江大峡谷的距离约为200公里。整个七日游的行车距离较长。

白帆-观光客 2025-07-08

此外，纳木错、羊卓雍措、玛旁雍措等高原湖泊，以其澄澈如镜的湖水和四周连绵起伏的山脉共同构成了绝美的画卷。而对于历史文化的爱好者来说，拉萨市区的大昭寺、布达拉宫以及罗布林卡无疑是必去之地，这些地方见证了悠久灿烂的历史进程。探秘7天6晚之旅的团费人均仅为1200左右。第二天：拉萨市区游上午：参观布达拉宫，这座世界上海拔最高的宫堡式建筑群，是的标志性建筑，内部珍藏着大量的文物和艺术品，需提前预订门票。下午：前往大昭寺，感受浓厚的宗教氛围，欣赏精美的佛像和壁画。之后在八廓街漫步，体验拉萨的市井生活，还可以购买一些特色纪念品。

旅游产品研发师 2025-07-08

纳木错7天6晚游要多少钱，这座古老而又现代的城市，以其丰富的历史文化遗产、宏伟的建筑景观、地道的美食以及便捷的交通网络，无论是首次造访的旅行者，还是多次光临的老友，都能在这里找到属于自己的独特魅力。本篇攻略将为您提供从门票预订、住宿选择到美食探索的一站式解决方案，助您规划一次难忘的之旅。第一次去纳木错7日游必看攻略，纳木错旅游七天费用多少，人均3280元！？终于踏上了那片神秘而圣洁的土地——纳木错，七天之旅让我仿佛穿越了时空，心灵得到了前所未有的洗礼。如果你也梦想着与这片天湖来一场浪漫邂逅，那么这篇攻略你绝不能错过。

中西志-驴友 2025-07-08

金昌至羊卓雍措七日游路线详解 Day 1: 金昌 - 兰州交通形式:建议乘坐飞机或前往兰州。飞机飞行时间大约为3小时，则按照车次不同，需要6-8小时不等。住宿安排:抵达兰州后，建议选择位于市中心的酒店，方便第二天早起前往机场。推荐的酒店有兰州华联宾馆、兰州金城宾馆等。纳木错7日游，人均仅需1500元！这个预算包含了交通、住宿、餐饮以及部分景点的门票，让你轻松畅游，享受美食和当地文化。交通:全天候接送，车费全包住宿:每晚舒适入眠，豪华住宿体验？餐饮:地道美食，满足你的味蕾门票:主要景点门票全含行程安排如下: D1:抵达拉萨。

舒雅-旅游规划师 2025-07-08

纳木错7天6夜全攻略，必看！ Day1/2:初到拉萨我们选择了先坐高铁到西宁，再转乘Y971前往拉萨。Y971是旅游专线，全程卧铺，风景都在白天，建议带上耳塞和眼罩助眠，零食方面泡面和自热米饭是不错的选择。到达拉萨后，我们住在平措康桑青旅。金昌到纳木措车票价格由于地理位置较远金昌至拉萨之间木有直达列车，由此大多数游客会选择先乘坐飞机抵达拉萨，再转乘汽车前往纳木措。目前从金昌飞往成都、西安等地的航班较多，票价依照淡旺季波动较大，一般在800-2000元人民币之间。接着从拉萨出发至纳木措，可搭乘长途客运班车，单程票价约为150元左右。

从金昌出发去纳木措七天怎么玩？（攻略避坑）

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