南充到纳木措二日游？担心高原反应？快看这攻略

南充到纳木措二日游？担心高原反应？快看这攻略

去一直是我的梦想，特别是纳木措那种纯净得让人屏住呼吸的地方。但说实话，第一次听说要从南充出发去纳木措的时候，我心里直打鼓——海拔那么脯会不会高原反应啊？后来查资料才知道很多人都有这类顾虑。

“我是不是会晕倒？”——过来人的疑问

说实话刚开始我特别焦虑，总觉得去了肯定会难受得不行。网上说纳木措海拔4700米以上，跟平原地区完全不一样。我问了几个去过的朋友，他们说有的人在拉萨还好好的，到了纳木措却头晕眼花，甚至恶心呕吐。我当时心想：“天哪，难道我也会这样？”后来我才知道，其实很多人的疑问出在准备不足上。

“出发前别偷懒！”——提前适应很关键

其实呢，高原反应真的没那么可怕，只要你做好准备就行。记得当时我朋友建议我在出发前几天就开始喝红景天，还特意买了瓶氧气罐随身带着。结果我发现关键不是这些东西，而是心态！若是你老是想着“我会晕”，那可能真会让你不舒服。我有个同事，她出发前特地在南充找了个小山坡跑步说是要提前适应高海拔环境结果到了纳木措居然一点事都不存在！

“到了纳木措，别急着撒欢儿！”——慢慢来才稳

到了纳木措后，我发现一个规律：越慢越好。第一天咱们到了之后，大家都不敢跑跳就坐在湖边静静地看着水波荡漾。其实你想想，4700米的高度，身体已经很累了，再折腾的话肯定受不了。那天晚上我特别留意休息，还把氧气罐拿出来吸了几口第二天起来感觉轻松多了。所以啊，千万别觉得本人年轻就能硬撑，悠着点才是王道。

“纳木措到底有多美？”——震撼的视觉冲击

说实话，纳木措真的配得上它的名气。那天早上，太阳刚升起，湖面被染成了金色，远处的雪山清晰得像画一样。我忍不住掏出手机拍了好多照片，可后来发现，不管拍得多好，都不如亲眼看到震撼。站在湖边你会觉得整个人都变得渺小了，连烦恼都被风吹走了。不过我旁边的小张因为太激动，差点忘了本身的高原反应，后来缓了半天才缓过来。

“回家后要不要总结一下？”——经验分享很必不可少

回来之后，我特别想把自身的经历告诉更多人。毕竟，像我这样一开始紧张得要命的人最后也能顺利玩下来说明方法还是有效的。假若你也计划去纳木措，不妨先熟悉一下本人的身体状况选择合适的季节，带足必要的装备。其实啊，人生不就是一场冒险吗？只要做好准备，就不怕翻车啦！

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